detoxifierea de primavara femeie

Detoxifierea de primavara a pielii este extrem de importanta. Asta fiindca, dupa o iarna lunga, cel mai probabil, tenul tau si-a pierdut stralucirea, este tern si incarcat.

Ca sa-i redai prospetimea si vitalitatea, e important sa ai in vedere nu doar ceea ce folosesti, efectiv, pe fata, ci si ceea ce mananci. Altfel, doar schimbarile vizavi de rutina beauty nu vor fi suficiente ca sa faci ca la carte detoxifierea de primavara a pielii.

Si e simplu de inteles de ce. Tot ceea ce mancam se “vede” pe pielea noastra.

Detoxifierea de primavara a pielii incepe cu dieta!

Zaharul, grasimile nesanatoase, chimicalele din alimente ne fac o defavoare imensa pielii si se traduc prin aparitia cosurilor, ten incarcat de sebum, culoare terna, piele uscata, iritatii, iar lista poate continua.

Sfatul este sa scoti din dieta dulciurile, produsele procesate, semipreparatele, fainoasele. Si nu doar acum, cat faci detoxul, ci de tot. Daca iti e greu sa fii asa de radicala, ia-o treptat: incepe sa scoti pe rand alimentele nesanatoase din meniu si sa le inlocuiesti cu fructe si legume proaspete, nuci si seminte, carne slaba. Aceasta este primul pas al planului de detox pentru piele.

Iata urmatorii pasi din detoxifierea de primavara a pielii:

Detoxifierea de primavara a pielii – 1. Bea mai multa apa

Apa elimina toxinele din corp, dar si pe cele care se acumuleaza la nivelul pielii. Iar asta te ajuta sa obtii un ten mai curat si mai luminos. Incepe-ti ziua cu un pahar de apa calduta amestecat cu jumatate de suc de lamaie. Acesta este un remediu ayurvedic vechi care ajuta la detoxifierea de primavara a pielii. Continua prin a bea suficiente lichide si pe parcursul zilei – dar fara sucuri si bauturi acidulate!

Detoxifierea de primavara a pielii trebuie sa includa si exercitii fizice. Nu sari peste ele!

Detoxifierea de primavara a pielii – 2. S.O.S – ce cosmetice folosesti?

Primavara este momentul perfect sa-ti faci curat in portfard – acum ar trebui sa schimbi cosmeticele de iarna cu unele potrivite pentru anotimpul cald, dar si sa te descotorosesti de toate acele produse mult prea chimice pentru piele.

Nu spunem sa te orientezi doar catre acele produse bio, dar sa le iei in calcul pe acelea care sunt mai naturale.

Este important sa citesti intotdeauna eticheta produselor pe care le cumperi. Termeni ca “Oraganic” sau “Bio” n-ar trebui sa fie singurul punct de reper. Alege produse cu cat mai putine ingrediente ce au denumiri ciudate, pe care nu le cunosti, si cu cat mai multe ingrediente naturale, pe baza de plante.

Detoxifierea de primavara a pielii – 3. Exfoliaza & hidrateaza pielea

Exfolierea e obligatorie daca vrei sa-ti faci detoxifierea de primavara a pielii – curata stratul de celule moarte si lasa pielea sa respire, facand-o mai luminoasa.

Un exfoliant bun si natural iti poti face si acasa. Foloseste zahar sau sare de mare in combinatie cu ulei de masline sau miere. Dupa exfoliere, neaparat, hidrateaza. Acest pas iti va asigura o piele catifelata si fresh.

Detoxifierea de primavara a pielii – 4. Fa-ti masti de detoxifiere naturale

Reteta noastra preferata pentru detoxifierea de primavara a pielii: Masca cu cafea si cacao. Ai nevoie de 1 lingura de cafea proaspat macinata, 1 lingura de cacao de calitate si putin iaurt, astfel incat sa formezi o pasta. Aplica masca pe piele si dupa 15 minute, spala-te cu apa calduta.

Cafeaua reduce umflarea fetei si atrage toxinele din piele la suprafata, antoxidantii din cacao lupta cu imbatranirea prematura, iar iaurtul hidrateaza pielea si o lasa stralucitoare.

Mai poti folosi capsuni, rosii, lamaie, patrunjel ca sa-ti faci masti detoxifiante.

Foto: Guliver