celulita

Pielea ta de pe coapse a inceput sa aiba aspect de coaja de portocala? Inseamna ca traiesti si tu cosmarul a 90% dintre femei: celulita. Acesta este procentul oficial al celor care, mai devreme sau mai tarziu, ajung sa aiba celulita.

Dar, pe cat de comuna a devenit aceasta afectiune, pe atat de multe idei nastrusnice sunt in ceea ce o priveste. Asa ca, inainte de a incepe sa asculti povesti la colt de strada, afla care sunt adevarurile, dar si minciunile care circula pe seama celulitei.

MIT. Celulita este cauzata de cantitatea mare de toxine din organism. Acesta este un neadevar, spun cei de la WellnessBin.com. Ideea este raspandita mai ales de catre producatorii de cosmetice care vor sa isi vanda produsele si se lauda ca au inventat crema anticelulita care iti elimina impuritatile din organism.

Aspectul de coaja de portocala apare de obicei pe coapse, fese, uneori pe brate sau abadomen. Tesuturile din corp pot fi slabite de fluctuatiile hormonale, lipsa exercitiului fizic, tonusul muscular scazut sau o circulatie sangvina deficitara, dar in niciun caz de toxinele din corp.

Singurele arme eficiente ca sa scapi de celulita: alimentatia si sportul

ADEVAR. Femeile sunt mai predispuse la celulita decat barbatii. Acesta este un adevar demonstrat stiintific. Femeile aduna mai multa grasime in jurul abdomenului decat barbatii. De asemenea, ele poseda mai putin tesut conectiv care ar putea tine acele grasimi in loc. Insa, cu toate ca celulita este specifica femeilor, un procent de 10% dintre barbati se confrunta cu aceeasi problema.

MIT. Celulita apare doar la persoanele grase sau sedentare. Este o afirmatie falsa, aceea ca surplusul de greutate duce la o prezenta mai mare a celulitei celulitei. Insa nu doar persoanele supraponderale au celulita, ci si acelea care, aparent, au un trup de invidiat. Daca masurile se iau din timp – exercitii fizice, dieta echilibrata – situatia poate fi salvata.

MIT. Cremele pentru fermitatea pielii pot eradica celulita. Acesta este un alt mit. Exista studii care au demonstrat ca produsele care contin retinoid pot amana, chiar si temporar, aparitia celulitei, prin generarea unei protectii la nivelul pielii.

ADEVAR. Celulita se agraveaza odata cu inaintarea in varsta. Si acesta este un adevar. Hormonii sunt responsabili pentru aparitia celulitei in organism si, pe masura ce femeile imbatranesc, productia de estrogen din corpul lor scade, ducand la o circulatie sangvina deficitara. In acest context, productia de colagen se reduce si astfel se instaleaza celulita.

MIT. Exercitiile cardio te scapa de celulita. Nu este deloc adevarat. Activitatile cu implicare cardiovasculara, cum ar fi alergatul sau dansul sunt bune pentru pierderea in greutate, insa nu actioneaza si asupra celulitei.

Foto: Guliver