Exista mai multe moduri de a te detoxifia. Una dintre cele mai placute este o baie detoxifianta, cu saruri, care are nenumarate beneficii pentru sanatatea ta.

Reteta pentru baie detoxifianta prezentata de Mindbodygreen.com contine numai ingrediente naturale, pentru ca regula de aur a “curatarii” sistemului sa fie respectata: elementele nutritive sa ajunga in corpul tau, iar toxinele sa fie eliminate. Astfel, aceasta baie saptamanala te va ajuta sa-ti purifici sistemul limfatic, dar si ficatul, vezica biliara, tenul si sistemul digestiv.

Ingredientele precum argila si saruri Epsom atrag toxinele afara din corp, in timp ce sarea si carbunele activ atrag mineralele in celule. Acest tip de baie te va relaxa, intineri si te va stimula.

Ingredientele pentru baie detoxifianta

Argila din bentonita. Pentru ca majoritatea toxinelor au sarcina pozitiva, argila cu sarcina negativa absoarbe toxinele din corp si le mentine blocate. De asemenea, atrage parazitii.

Saruri Epsom. Nu sunt chiar saruri, ci un mineral pur natural format din magneziu si sulfat. Magneziul regleaza activitatea enzimelor, reduce inflamarile si revigoreaza functia muschilor si a nervilor. Sulfatii ajuta la imbunatatirea absorbirii de nutrienti si iti amelioreaza si migrenele, daca suferi de asa ceva.

Sare normala. Este esentiala pentru corpul tau si are un continut cerscut de minerale.

Carbune activ. Absoarbe otravurile din corp, inclusiv metalele grele. Reduce gazul intestinal si balonarea, scade nivelul de colesterol, te vindeca de mahmureala, daca se intampla sa exagerezi cu alcoolul si trateaza problemele cu vezica biliara.

Cum sa folosesti ingredientele

Ai nevoie de doua cani de sari Epsom, o cana de argila, o lingura de sare si jumatate de lingurita de carbune activ.

Umple-ti cada cu apa fierbinte, catd e fierbinte poti suporta, fara sa risti sa te oparesti. Pune toate ingredientele in cada plina. Petrece macar 10 minute in cada, desi recomandat ar fi 30 de minute. Sterge-te cu prosopul si apoi mananca un bol de fructe de padure proaspete sau o portocala. Acest lucru e necesar pentru a-ti echilibra glicemia. Nu uita sa bei foarte multa apa!

Daca ai nevoie si de relaxare, poti incerca si o baie aromata cu lapte si miere

Foto: Guliver