combaterea celulitei femei

Cand celulita iti da batai de cap, ar trebui sa te gandesti putin si la stilul de viata! Ceea ce mananci, cat sport faci si cum iti ingrijesti pielea conteaza enorm daca vrei sa reduci celulita! Iata de ce combaterea celulitei nu trebuie sa fie un chin!

Acum e un moment prielnic sa faci mici schimbari in stilul de viata ca sa elimini celulita si sa-i redai pielii fermitatea! Se apropie vacanta de 1 mai si, cu siguranta, vrei sa mergi la mare si sa nu stai stresata ca ti se observa celulita de pe coapse sau fese!

Desigur, combaterea celulitei un proces lunga durata si nu se face in 2 saptamani! De aceea, pentru combaterea celulitei e important sa te tii de schimbarile pe care le faci in stilul de viata. Vei vedea rezultate pozitive mai repede decat te astepti!

Schimbari la indemana pentru combaterea celulitei

Combaterea celulitei – 1. Focus pe alimente alcaline

Ca sa elimini toxinele din corp, trebuie sa le “scoti” din celule, tesuturi si organe. Consuma cat mai multe alimente alcaline fiindca pot ajuta in acest demers: regleaza pH-ul si cresc oxigenul din sange! Fa-ti o lista cu fructe si legume: lamai, pepene rosu, alge, watercress (nasturel), lastari, ierburi aromate, vegetale cu frunze etc. Ele te vor ajuta in combaterea celulitei.

Combaterea celulitei – 2. Hidrateaza-te corespunzator

Apa, dar si fructele si legumele elimina toxinele din corp si ajuta pielea sa-si pastreze aspectul neted si catifelat. Bea apa plata – daca nu o consumi cu usurinta, adauga-i felii de lamaie sau suc de lamaie.

Fa-ti regulat si tratamente beauty care “tintesc” celulita!

Combarea celulitei – 3. Inlocuieste sarea cu una mai buna

Sarea de masa este o sare foarte rafinata care este acida si lipsita de minerale. In plus, iti deshidrateaza corpul si accentueaza celulita. Cele mai bune variante: sarea de Himalaya, sarea celtica sau sarea de mare.

Combaterea celulitei – 4. Fa mai mult sport

Cu cat faci mai mult sport, cu atat vei elimina toxinele mai eficient prin transpiratie. Iar acest lucru, te va ajuta si la combaterea celulitei. Concentreaza-te, pe langa sportul pe care deja il faci, si pe exercitii pentru picioare, fese, abdomen ca sa tonifiezi pielea si sa elimini aspectul de coaja de portocala.

Combaterea celulitei – 5. Fa-ti masaje si exfoliere uscata

Masajul si exfolierea uscata (cu ajutorul unei perii sau al unui burete, direct pe piele) stimuleaza sistemul limfatic si dirijeza toxinele spre canalele de eliminare.

Exfolierea uscata poate fi “targetata” chiar pe zonele unde exista celulita. Folosind o perie si miscari circulare pe fese sau coapse, 5 minute pe zi, vei “topi” depozitele de grasime care cauzeaza gropitele de la suprafata pielii.

Foto: Guliver