Programul care te pregateste de plaja

Bronzul perfect nu exista numai in reviste! Il poti obtine si tu daca stii cum sa-ti ingrijesti pielea atat inainte de a merge la plaja, cat si in timpul unei bai de soare. Ti-am pregatit o lista cu reguli beauty pe care nu trebuie sa le incalci!

Ia-ti un avans de cel putin o saptamana inainte de a pleca in vacanta ca sa-ti pregatesti pielea. Si nu, nu iti propun sa dai o fuga la solar, ci sa demarezi un mic program de curatare si hidratare, care au menirea sa-ti accentueze bronzul perfect la care visezi.

Bronzul perfect presupune exfolierea pielii inainte de expunerea la soare

Ce ai de facut? In primul rand, de doua ori pe saptamana, exfoliaza-ti pielea (dar nu mai mult pentru ca o poti deshidrata). Acest pas este foarte important pentru ca va indeparta celulele moarte si impuritatile, lasandu-ti pielea mai curata si mai proaspata. Si nu numai: exfolierea iti poate creste sansele sa te bronzezi mai uniform, dar si sa eviti descojirea pielii. Ca sa-ti exfoliezi pielea, poti folosi un scrub din comert, insa daca nu vrei sa cheltuiesti o avere, poti sa-ti faci chiar tu unul acasa din miere si zahar, miere si sare de mare sau ulei de masline si zahar/sare.

Hidratarea intensiva a pielii intensifica bronzul perfect!

Exfolierea merge mana in mana cu hidratarea, asa ca fii foarte atenta si la acest pas. Pielea are nevoie sa fie intens hidratata inainte de a fi expusa pentru ore bune la soare, tocmai pentru ca razele UV, caldura, dar si apa sarata o pot usca destul de tare. Cand pielea este uscata, nici nu se bronzeaza eficient. La plaja, lucrurile se mai complica putin. Daca urmezi intocmai recomandarile de mai jos, vei evita arsurile solare si vei reusi sa-ti creionezi bronzul perfect!

Pasii pe care trebuie sa-i faci la plaja pentru a obtine bronzul perfect

1. Da-te cu lotiune de protectie. Fa asta inainte sa iesi din hotel, dar si dupa ce te asezi pe sezlong. Toarna o cantitate suficienta de lotiune in palme si intinde-o pe picioare, abdomen, brate, fata, gat, urechi. Roaga-ti iubitul sau prietena sa te dea cu lotiune pe spate, unde este mai dificil de ajuns. Intinde bine lotiunea si nu scapa nicio zona ca sa nu te bronzezi cu pete.

2. Reaplica la fiecare doua ore ca sa nu iti arzi pielea. Cu cat stai la soare mai mult timp fara sa reaplici crema, cu atat risti sa-ti arzi pielea si atunci poti sa-ti iei adio de la bronzul perfect. Daca te bronzezi prea agresiv, pielea va arata ca si patata si va avea o nuanta neuniforma. Lotiunea de plaja ar trebui reaplicata la fiecare doua ore, potrivit skincancer.org. Sau: de fiecare data cand iesi din apa ori cand simti ca transpiri excesiv.

3. Aseaza-te pe directia soarelui. Ca sa-ti bronzezi pielea uniform si schimba pozitia la fiecare 15-20 de minute, pentru a evita formarea liniilor inestetice sau a unui bronz mai intens pe o anumita parte a corpului. Si nu sta doar pe fata sau pe spate, ci si intr-o parte, pentru a bronza si lateralele!

4. Bea suficienta apa cat esti la plaja. Hidratarea este importanta pentru ca pielea sa aiba un aspect stralucitor si catifelat. Apa va ajuta si la evitarea decolorarii pielii. Deci, bea multe lichide: ceaiuri reci, sucuri naturale, insa concentreaza-te pe apa. Este singura bautura care nu-ti aduce nicio calorie in plus!

5. Fa-ti dus si hidrateaza-te dupa plaja. Un dus racoritor iti scade temperatura ridicata a corpului si previne descojirea pielii sau aparitia petelor. Apa mai rece ajuta si la inchiderea porilor, ceea ce va da pielii tale un aspect mai sanatos si mai stralucitor!

Bronzul perfect se obtine in timp si nu dintr-o data! Ai rabdare si stai la plaja cate putin in fiecare zi!

Text: Andreea Marinescu, Foto: Guliver