Sfaturi pentru ingrijirea lui

Cand eram mica ma fascina Rapunzel, fata frumoasa sechestrata in turn de o vrajitoare rea, ce avea un par atat de lung incat lumea putea sa urce pe el. Ma intrebam cati ani i-ar trebui unei persoane pentru a ajunge sa aiba parul lui Rapunzel, iar acum am aflat raspunsul…

Felul in care creste parul difera de la om la om. El depinde de felul in care il ingrijesti si de alimentele pe care le consumi. Iar grosimea fiecarui fir este dictata chiar de culoarea naturala pe care acesta o are. Parul blond are firul cel mai subtire, iar cel rosu cel mai gros. Numarul mediu de fire de par difera si el de la culoare la culoare. Roscatele au cam 90000 de fire, brunetele 100000, satenele 110000, blondele 150000. 

Parul creste din interior si de aceea este normal ca substantele cu care tu te hranesti sa-l influenteze in mod direct. Cu cat mananci alimente ce contin vitamine si cu cat regimul tau este mai variat, cu atat parul tau va creste mai repede si va fi mai stralucitor. Trebuie sa consumi multe legume fructe si peste, putini carbohidrati si carne cu masura. In plus, ai grija la dietele pe care le alegi. Multe dintre ele iti subtiaza firul de par si il fac casant. Dietele cu mai putin de 1000 de calorii zilnice distrug si radacina parului conducand la caderea acestuia.

De regula, toate firele de par din care este compusa podoaba capilara se schimba dupa sapte ani. In aceasta perioada firul de par poate ajunge la o lungime de aproximativ 75 de centimetri. In cazul unor persoane, durata de crestere a parului poate fi mai scurta si acesta se poate schimba dupa doar trei ani. Daca iti doresti sa ajuti parul tau sa creasca exista si cateva medicamente pe baza de estrogen, prolactina, thyroxin, cortizon sau melatonina care iti pot fi prescrise de medicul tau. Impotriva caderii parului te ajuta androgenii.

Ce altceva te mai poate ajuta? Un somn sanatos (de minimum 6-8 ore pe noapte), alcool consumat in cantitati cat mai reduse si sa renunti daca este cazul la fumat. E important sa faci miscare macar o data pe saptamana si sa incerci sa nu ai variatii foarte mari de greutate. Daca trupul tau este in stare buna de functionare, atunci acest lucru se va reflecta in ritmul de crestere al parului tau.

Text: Diana Marasoiu Foto: Guliver