Sfaturi de ingrijire pentru iarna

Cand se apropie sezonul sandalelor, toate femeile incep sa se preocupe de felul in care arata picioarele lor. Cine ar vrea sa apara cu bataturi, unghii prost taiate sau cu oja ciobita cand iese pe strada? Iarna insa, uitam de acest aspect pentru ca picioarele ne sunt rareori la vedere. Atitudinea e complet gresita; ar trebui sa le acordam o atentie sporita pentru ca acesta este anotimpul in care au cel mai mult de suferit. Cu cat ne ingrijim mai putin picioarele pe timpul iernii, cu atat mai dezamagite vom fi de felul cum arata ele vara si cu atat mai mult va trebui sa le ingrijim intensiv.

1. Pentru ca talpile sustin toata greutatea corpului, pielea lor este de trei-patru ori mai groasa decat in alte zone si pentru ca nu au glande sebacee ele se usuca foarte des. Daca vrei sa eviti bataturile atunci trebuie sa-ti hidratezi talpila si calcaiele cat mai des. Alege o crema speciala de picioare, eventual cu uree. Aceasta ajuta pielea sa ramana neteda si o hraneste.

2. Bataturile pot fi indepartate eficient cu ajutorul unei pietre ponce. O baie calda la picioare (temperatura optima este de 37 de grade) inmoaie talpile si le pregateste pentru aceasta operatiune. Daca pielea ta este foarte intarita, atunci iti poti face si un peeling pentru picioare care inlatura straturile superioare. Cu ajutorul pietrei ponce poti curata resturile. Nu indeparta niciodata bataturile cu ajutorul unei forfecute. Poti cauza rani si prin acele zone se pot infiltra diverse bacterii.

3. Unghiile de la picioare trebuie taiate cu regularitate. Daca sunt prea lungi jeneaza la mers. Daca sunt prea scurte degetele nu sunt protejate asa cum ar trebui. Pentru a inmuia pielitele poti face o baie cu apa calduta si apoi un masaj cu ulei. Iar daca dupa aceasta activitate vrei sa le dai cu oja, nu uita niciodata de stratul protector de lac ce le va apara de actiunea oje, le va intari, le va ameliora striatiile si le va feri de decolorare sau de pigmentare.

4.  Dupa cum scriam mai sus, talpile nu au glande sebacee, insa asta nu inseamna ca ele nu se umezesc dupa o zi petrecuta in sosete de lana si ghete imblanite. Problema este ca intr-un mediu cald si umed se dezvolta cel mai bine bacteriile si ciupercile. Pentru confortul picioarelor, poti face baie regulat cu sare de mare sau coaja de stejar. Si pentru ca umezeala este retinuta de ghete, acestea trebuie scoase la aerisit. Ideal ar fi sa nu porti niciodata mai mult de doua zile consecutive aceeasi pereche de cizme.

5. Atunci cand petreci o zi intreaga in picioare, acestea se umfla pentru ca se acumuleaza lichid in tesuturi. Poti remedia aceasta neplacere facand acasa un dus in care sa alternezi apa calda cu cea rece. In plus, profita de momentele in care astepti autobuzul sau esti la birou pentru a-ti misca varfurile degetelor.

6. Chiar daca nu ai niciun fel de probleme momentan, un scurt masaj zilnic ar fi indicat. Cumpara-ti pentru birou sau pentru acasa un aparat de masaj cu bile din lemn. Acesta stimuleaza zonele importante si ajuta la circulatia sangelui. Vei preveni din timp aspecte neplacute precum vasele de sange sparte.

Text: Diana Marasoiu Foto: Guliver