Cum sa folosesti pentru ten produsele cu vitamina A uleioasa.

Multe vitamine sunt bune pentru piele, dar vitamina A uleioasa este una dintre cele mai eficiente, pentru ca intarzie imbatranirea tenului si aparitia ridurilor.

Vitamina A intarzie aparitia ridurilor si le reduce daca acestea au inceput sa apara deja. Atenueaza petele maronii si netezeste aspectul de piele iritata. De obicei, gasesti vitamina A uleioasa in cremele hidratante de noapte, pentru ca soarele inactiveaza multe forme ale acestei vitamine.

Odata cu inaintarea in varsta, vitamina A uleioasa te ajuta in mai multe moduri, scrie Health.howstuffworks.com. In primul rand, e un antioxidant care lupta impotriva efectelor radicalilor liberi. Lotiunile, gelurile si cremele pe baza de vitamina A uleioasa reduc deteriorarea tenului cauzata de expunerea la soare. In plus, incetineste imbatranirea pielii pentru ca actioneaza ca un exfoliant care reduce liniile fine si ridurile. Vitamina A uleioasa atenueaza, de asemenea, cearcanele, fiind mai eficienta decat vitamina K.

Vitamina A uleioasa din alimente

Chiar daca vitaminele nu opresc cu adevarat imbatranirea – un procesc firesc al fiecarui organism – cele potrivite pot fi de folos in incetinirea acestui proces. Si vitamina A uleioasa este una dintre ele, pentru ca te mentine sanatoasa si te face sa arati tanara pentru mai mult timp.

Vitamina A uleioasa joaca un rol important in curatarea porilor cu impuritati, face pielea mai elastica si creste nivelul de colagen din piele, iar toate acestea duc la reducerea ridurilor.

Vitamina A are ca principal ingredient retinolul. Acesta se gaseste in alimente cum ar fi cartofii dulci, morcovii, caisele uscate, pepenele galben, pestele, ouale, fructele tropicale sau salata verde, potrivit Healthaliciousness.com.

Cum folosesti cremele cu retinol, derivat al vitaminei A

Poti folosi creme cu retinol din farmacii sau poti sa iti faci acasa masti de fata cu vitamina A. Iata cum trebuie sa procedezi ca sa ai parte de efectul maxim:

1. Spala-te pe fata cu un gel delicat si usuca-ti pielea cu prosopul. Inainte sa aplici crema cu retinol ai grija ca pielea sa fie cu adevarat curata, ca sa permita absorbirea cremei.

2. Dupa ce iti usuci tenul, asteapta 15 minute inainte sa aplici produsul, este sfatul Livestrong.com. Foloseste crema cat o boaba de mazare pe intreaga fata. Ai grija sa nu aplici crema prea aproape de ochi.

3. Dupa crema cu retinol, aplica o crema sau lotiune cu factor de protectie solara pe intreaga fata. Retinolul creste sensibilitatea tenului la soare, asa ca nu uita de crema cu SPF inainte sa te machiezi.

Masca de fata cu dovleac

Daca vrei sa aduci un plus de vitamina A uleioasa tenului tau, fa-ti acasa o masca cu dovleac. Lahealthyliving.com iti sugereaza una simpla, dar de efect.

Amesteca ½ lingurita de miere cu 2 lingurite de dovleac proaspat sau fiert facut piure si cu ½ lingurita de iaurt sau chefir. Dupa ce amesteci bine toate aceste ingrediente, aplica masca pe fata si las-o sa actioneze 10 minute. Indeparteaz-o apoi cu apa calduta.

Acum ca stii cum sa folosesti vitamina A pentru ten, afla si cum sa iti faci 3 masti de fata naturale pentru vreme rece. 

FOTO: istockphoto.com