Numai statuile din piatra nu imbatranesc. Oricat de mult ti-ai dori sa nu se intample asta, trecerea timpului isi spune cuvantul la un moment dat si asupra tenului tau. Ai, insa, la dispozitie cateva trucuri prin care sa dai timpul inapoi, astfel incat sa te poti bucura de o piele mai tanara dupa 40 de ani.

“Este ca si cum ti-ai recapata tonusul muscular. Daca pana acum nu ai facut exercitii fizice, nu inseamna ca nu poti incepe din acest moment si nu te poti bucura din plin de rezultate. Asa este si in cazul pielii”, este de parere doctorul Joshua Zeichner, director al deparatmentului de cercetare cosmetica din cadrul spitalului Mount Sinai din New York.

El, alaturi de alti dermatologi americani renumiti, dezvaluie…

…cateva secrete care te pot ajuta sa ai o piele mai tanara dupa 40 de ani

Curata-ti fata cu un produs care transforma pielea intr-un burete pentru toate cosmeticele anti- imbatranire

Daca vei alegesa folosesti un produs de curatare faciala ieftin si mediocru din punct de vedere al beneficiilor, nu vei face altceva decat sa iti supui tenul unor chinuri si, poate, chiar sa il deteriorezi. Dermatologii spun ca este foarte important sa alegi in demachiant si un produs de curatare adaptat tipului tau de ten. Astfel, daca pielea ta este mai uscata, opteaza pentru un produs intens hidratant. Daca ai o piele normala sau mixta, alege o spuma de curatare, care te ajuta sa scapi de excesul de sebuum de la suprafata pielii.

Pana la urma, insa, nu conteaza foarte mult ce tip de piele ai, atata timp cat aceasta nu este super-sensibila; important este ca produsele tale de ingrijire zilnica- demachiant, tonic, etc – sa contina acizi alfa hidroxiacizi (AHA). Acestia au rolul de a stimula regenerarea celulara, ajutand astfel pielea sa absoarba mai bine produsele pe care le aplici ulterior, este si sfatul lui Ronald Moy, dermatolog din Beverly Hills. Iar, daca vei folosi produse de curatare cu AHA, nu va fi nevoie sa investesti multi bani pentru a-ti achizitiona un produs de exfoliere sau un scrub – ambele prezentand riscul de a-ti deteriora pielea.

Serurile pentru fata sunt precum lenjeria: daca o alegi pe cea potrivita starea de bine va fi evidenta si pe chipul tau

Daca nu folosesti inca serumuri pentru ten, ar trebui sa incepi sa o faci. Cu ajutorul lor vei vedea ca reusesti sa ai o piele mai tanara dupa 40 de ani. Majoritatea serumurilor pentru ten au in compozitie ingrediente anti-ageing pe care nu le gasesti, de obicei, in celelalte produse cum ar fi cele pentru demachiere, cremele sau uleiurile faciale. Important este insa sa stii cum sa aplici aceste serumuri.

Foloseste dimineata unul pe baza de antioxidanti precum resveratrolul si vitaminele C si E. Acesti agenti puternici actioneaza precum un extinctor asupra pielii, reducand vizibil inflamatia generata de radicalii liberi.

Noaptea, insa, renunta la serumul pe baza de antioxidanti si opteaza pentru unul cu retinol, un derivat benefic al vitaminei A. Acesta va ajuta pielea sa se regenereze rapid, prevenind astfel si deteriorarea stratului de colagen, stimuland deopotriva fermitatea pielii. Retinolul este unul dintre cele mai eficiente ingrediente anti-imbatranire disponibile la ora actuala. Puterea acestuia scade insa considerabil daca este expus razelor de soare, asa ca, pentru a te bucura de efectele lui, ai grija sa folosesti produse pe baza de retinol numai noaptea.

In cazul in care nu ai mai folosit pana acum produse pe baza de retinol, incearca sa faci asta cateva seri la rand si vei vedea ca pielea ta va fi mai putin iritata, iar, in mai putin de o luna te vei putea bucura de rezultate uimitoare.

Daca ai un ten supersensibil, renunta si la produsele pe baza de retinol si incearca-le pe acelea cu retinil palmitat, un ingredient mai putin intruziv, un derivat mai “bland” al Vitaminei A.

Fondul de ten pentru o piele mai tanara este o crema hidratanta multifunctionala

Sa folosesti zilnic crema cu factor de protectie este un must daca iti doresti o piele mai tanara dupa 40 de ani. Insa, in timp ce cremele cu SPF nu vor repara “daunele” pe care soarele le-a facut deja asupra pielii, ar fi bine sa incepi sa previi aparitia altor probleme – imbatranirea fotocelulara, aparitia ridurilor fine si a petelor sau decolorarea tenului – prin folosirea unor creme cu factor de protectie ridicat.

Achizitioneaza-ti acele creme care ofera protectie pentru ambele tipuri de ultraviolete – UVB si UVA – si cu un factor de protectie de minimum 30, spune Zeichner. Iar pentru rezultate optime, alege o crema hidratanta cu SPF care are in compozitie si enzime care repara ADN-ul, precum fotoliazele si endonucleaza, care ajuta la blocarea razelor ultraviolete la nivel molecular, reducand efectul de imbatranire fotomoleculara.

Ce mananci se vede si pe pielea ta

Stii deja ca dieta poate face minuni nu doar pentru silueta, ci si pentru pielea ta. De aceea, este foarte important sa ai grija la ce mananci daca iti doresti o piele mai tanara dupa 40 de ani. Astfel, o dieta echilibrata, bogata in alimente integrale si slab sau chiar deloc procesate, fara zahar si aditivi iti va face pielea sa radieze de prospetime si tinerete.

Sunt recomandate mai ales alimentele bogate in probiotice, care previn inflamarea si care reusesc sa combata aparitia bacteriilor nocive la nivelul intestinelor.

Iata ce ar fi bine sa nu-ti lipseasca din dieta daca iti doresti o piele mai tanara dupa 40 de ani:

– iaurt grecesc: este o sursa importanta de probiotice si proteine
– migdalele: bogate in grasimi bune si in vitamina E
– afinele: sunt cel mai ieftin mod de a consuma cat mai multi antioxidanti
– kale: varza kale este bogata in vitamina A, un important inamic al ridurilor.

Pentru a arata mai tanara dupa 40 de ani, evita si aceste  greseli de hair-styling.

Daca ti-a placut acest articol, da like  paginii noastre de Facebook si vei afla si mai multe informatii interesante!

Foto: Guliver