Sophia Loren sfaturi de viata 82 de ani

Sophia Loren implineste astazi 82 de ani si chiar si la aceasta varsta inaintata arata inca extrem de bine. O dieta de la care nu se abate si tot felul de secrete deprinse de-a lungul timpului sunt micile ei trucuri cu care se mentine in forma. Daca vrei sa-i urmezi si tu exemplul, iata cateva sfaturi de viata de la Sophia Loren descoperite de noi intr-un articol de pe fit-and-slim.com.

“Frumusetea este felul in care te simti in interior si care se reflecta in ochii tai. Nu este ceva fizic “- sustine Sophia Loren. Insa aceasta nu este singura filosofie de viata care o face pe actrita sa straluceasca in continuare…

Sfaturi de viata cu care poti calca pe urmele Sophiei Loren

Trucuri de nutritie urmate cu sfintenie de Sophia Loren

Frumoasa italianca urmeaza cateva reguli in ceea ce priveste dieta si sportul. Ele o ajuta sa arate splendid chiar si la 82 de ani. Poti fi si tu una dintre femeile norocoase care se mentine in forma o data cu trecerea timpului, dar pentru a te bucura de aceleasi privilegii precum Sophia Loren este important sa ai o viata cat mai organizata. Mesele regulate sunt obligatorii, la fel si urmarea unui plan de alimentatie destul de strict. Sophia Loren nu fumeaza si nici nu bea alcool, consuma bauturi din fructe proaspete si naturale fara si evita gustarile intre mese (Sophia se limiteaza la 3 mese pe zi). Ea bea un pahar de iaurt cu o lingurita de drojdie de bere, mananca ananas o data la doua zile si o data la trei luni are zile de repaus alimentar combinate cu proceduri de purificare ale organismului. Ea are un ritual foarte bine stabilit si de somn: se culca de obicei la ora 21 si se trezeste la 6 dimineata. Face exercitii in fiecare zi cu fereastra deschisa, un dus rece pentru tonifierea muschilor si merge mult timp pe jos.

Uleiul de masline: ingredientul-minune din viata Sophiei Loren

Sophia Loren a fost incredibil de frumoasa in anii 1960 in perioada ei de inflorire si mai este inca si-n prezent. Secretul ei? Uleiul de masline. Dieta mediteraneana urmata de Sophia o ajuta sa includa minim 2 lingurite de ulei de masline in alimentatia zilnica. Uleiul de masline este prezent si-n rutina ei beauty deoarece Sophia a recunoscut ca are tendinta de a freca putin ulei de masline pe fata pentru a-si pastra tenul stralucitor si hidratat. Ea adauga putin ulei de masline chiar si-n apa din cada pentru a-si mentine pielea intregului corp hidratata.

Sfaturi de viata & frumusete deconspirate de Sophia Loren

“Exista o fantana a tineretii: este mintea ta, talentele tale, creativitatea din viata ta si oamenii pe care-i iubesti. Atunci cand inveti sa atingi aceasta sursa vei invinge cu adevarat batranetea”, spune actrita. Se pare ca pentru Sophia Loren frumusetea nu este controlata de timp. Chiar si femeile tinere sunt invidioasa pentru formele corpului ei de acum si pentru stilul impecabil. Care sunt secretele pentru a te mentine in aceasta forma impecabila? Ingrijeste-te in mod regulat, dormi bine, accentueaza-ti ochii atunci cand te machiezi si gaseste-ti un stil vestimentar si o tunsoare care sa te reprezinte.

O campanie care ne-a placut mult de tot pentru Dolce & Gabanna

sophia loren dolce gabanna ruj 80 de ani sfaturi de viata

Cu toate ca Sophia Loren nu mai este implicata in la fel de multe proiecte ca pe vremuri – in 1954 a jucat in 11 filme, in urma cu doi ani, pentru a celebra faptul ca implinea 80 de ani, a aparut intr-o campanie beauty Dolce & Gabanna. Celebrul brand italienesc a lansat cu aceasta ocazie o noua nuanta de ruj botezata dupa ea Sophia Loren N0 1, o culoare in editie limitata, care s-a vandut cu 37 de dolari.

“Sophia Loren N0 1 este modul nostru de a-i multumi Sophiei Loren” au declarat designerii, Domenico Dolce si Stefano Gabbana, la momentul lansarii. “Iti multumim pentru frumusetea ta, iti multumim pentru ca ai ramas una dintre preferatele publicului, iti multumim ca esti un icon pentru marele ecran si un etalon pentru frumusetea italieneasca. Sophia Loren a fost o sursa constanta de inspiratie pentru noi si astazi noi o sarbatorim cu propriul ruj.”

Citeste si: “Sophia Loren vine pentru prima data in Romania la Tiff 2016”!

Foto: Guliver