Actrita Tina Fey are ca model de femeie frumoasa pe Christie Brinkley, un supermodel care si la 61 de ani arata incredibil de bine. Pentru ea, timpul parca a stat pe loc de cand defila pe podiumurile de moda in costumul de baie cu taieturi indraznete si afisa un trup perfect. Vestea buna este ca femeia de 61 de ani are cateva secrete de frumusete, deloc complicate, care daca sunt respectate pot asigura frumusetea si tineretea pentru mare parte din viata.

Trucurile de frumusete pe care le foloseste Christie Brinkley au facut-o ca, la 61 de ani, sa arate aproape ireal de bine, ceea ce ne face sa ne intrebam care sunt adevaratele sale arme cu care lupta impotriva trecerii timpului. In aceasta privinta, totul este foarte simplu, pentru ca Brinkley a adunat toate acele trucuri de frumusete, pe care le-a stiut doar ea atata timp, in cartea numita „Timeless Beauty“-„Frumusetea fara varsta“.

In acest volum nu exista recomandari de produse scumpe si nume de antrenori personali de fitness, ci trucuri usor de urmat de catre orice femeie, care vrea sa ramana tanara si dupa saizeci de ani. Incearca sa-i urmezi sfaturile si bucura-te de puterea de a tine timpul pe loc.

Invata sa fii optimista

Supermodelul Christine stie ca mentinerea sanatatii este esentiala pentru a avea o viata activa si o tinerete prelungita. Pentru a fi sanatosa, frumoasa si mereu cu o stare de bine trebuie sa fii pozitiva si sa inlocuiesti pesimismul cu optimismul in orice faci si zici.

Descopera-ti frumusetea

Asta nu inseamna ca trebuie sa incerci toate produsele cosmetice din lume, ca sa-ti pui in valoare atuurile fizice. Cauta frumusetea in lucrurile simple din jurul tau si bucura-te cu toata fiinta cand o intalnesti. Trucurile de frumusete au o legatura directa cu starea de spirit!

Vei atrage frumusetea din jurul tau si aceasta se va vedea in zambetul tau, in ochi, suflet si in mintea ta.

Etaleaza-ti zambetul

O sa zici ca este foarte simplu sa zambesti cand stii ca esti platit foarte bine pentru asta. Insa Cristine nu zambeste doar in fata aparatelor de fotografiat sau a camerelor.

Ea stie ca zambetul nu doar ca te face sa pari mai draguta, mai vesela si mai atragatoare, iti schimba dispozitia intr-una de bucurie.

In plus, se stie ca zambetul este contagios, chiar si atunci cand este doar mimat.

Ai grija de pielea ta!

Foloseste creme nutritive, mananca sanatos si hidrateaza-te. O pielea frumoasa arata bine doar daca este ingrijita, iar acest lucru poate fi facut si prin alimentatie. Introdu in meniul tau nuci, pentru ca au acizi grasi Omega-3, care intaresc structura pielii si o hidrateaza.

Nu uita de morcovi, contin betacaroten, un precursor al vitaminei A, care imbunatateste aspectul pielii si o protejeaza de actiunea daunatoare a radicalilor liberi.

Bea ceai verde, pentru ca este un puternic antioxidant, si savureaza cartofi dulci, pentru ca sunt bogati in vitamina A, o vitamina recunoscuta pentru proprietatile sale de reparare si regenerare a colagenului.

Apeleaza la produsele de infrumusetare

Daca liniile fine au inceput sa apara, e timpul sa folosesti creme speciale, nutritive, hidratante si cu factor de protectie, pentru ca acesta este un ingredient esential de ingrijire a pielii, atat pe timpul verii, cat si iarna. Nu uita sa aplici creme si pe gat, pe decolteu, coate si urechi.

Lasa sprancenele cat mai naturale

Poate parea stupid, dar sprancenele prea retusate pot strica aspectul fetei. In plus, daca le apropii, vei parea incruntata. Daca le indepartezi, iar marginile exterioare le lasi in jos, lookul unei fete triste este asigurat.

Nu subestima puterea unui sutien

Un model care se potriveste perfect cu bustul tau iti va schimba in bine silueta. Spatele se va indrepta optic, pieptul va avea un aspect imbunatatit, iar aceste detalii te vor ajuta sa ai mai multa incredere in tine si in trupul tau.

Dimineata, fa cateva exercitii fizice

Imediat dupa ce te-ai trezit, stabileste-ti un program de miscare pe placul tau. Pot fi cateva minute de yoga, de pilates sau poate preferi sa alergi pe banda ori sa faci abdomene. Indiferent ce alegi sa faci, corpul tau isi va incarca bateriile si vei avea energie pentru mare parte din zi. Apoi bea o ceasca de cafea sau un ceai aromat si stai cateva momente cu tine.

Citeste si supermodelul cu picioare sexy la 61 de ani. Secretul ei!

Foto: Pinterest