Vrei sa scapi de barbia dubla? Ce plan ar trebui sa urmezi.

Vrei sa scapi de barbia dubla pentru ca mai multe femei de la tine din familie o au? Daca faci exercitii si drenaj limfatic in mod constant, poti sa o eviti!

Barbia dubla te poate stanjeni. Chiar daca nu o observi in oglinda, s-ar putea sa fie vizibila in fotografii. Cu cat inaintam in varsta, pielea de pe gat si de sub barbie isi pierde din elasticitate si incepe sa atarne. E ceva firesc, dar, daca treci prin fluctuatii constante de greutate, s-ar putea sa fie mai evidenta. “Cand e bine intretinuta, pielea este elastica. Dar, daca te ingrasi si slabesti in mod frecvent, poate sa se intinda si sa se lase. Asa ca preventia e intotdeauna binevenita. Alege o greutate si mentine-o constanta. Dieta Yo Yo nu e buna in general, dar pentru piele e un dezastru”, spune doctorul Jean-Louis Sebagh, citat de Byrdie.co.uk.

Desigur ca si factorul genetic are un rol important, asa ca, daca ai in familie persoane cu barbie dubla, e foarte probabil sa fii predispusa la asa ceva. Insa nu dispera! Daca vrei sa scapi de barbia dubla poti sa adopti o rutina care sa te ajute sa previi aceasta problema.

Ce sa faci cand vrei sa scapi de barbia dubla

Fa yoga faciala zi de zi

Cand vrei sa scapi de barbia dubla nu inseamna neaparat ca trebuie sa astepti sa o ai ca sa faci ceva in acest sens. Asa ca, daca crezi ca esti predispusa, e bine sa o previi. Yoga faciala mentine intinsa zona de piele de sub barbie si de pe gat. Daca vrei sa aiba efect, trebuie sa le repeti zilnic de aproximativ 10 ori.

Exercitii de yoga faciala

1. Formeaza un V cu palmele si odihneste-ti barbia in acest V. Trage buza de jos peste dintii de sus, mentine cinci secunde, apoi repeta.

Muta-ti palmele pe partile laterale ale barbiei, astfel incat sa iti acoperi urechile cu varfurile degetelor. Apoi scoate sunetul “eeee”.

Pune-ti degetele inelare in gura, la colturile gurii, si trage de piele. Foloseste muschii gurii si obrajilor ca sa aduci degetele in pozitia initiala, incat sa poti atinge dintii cu ele.

2. Sprijina-ti claviculele pe palme, inclina-ti capul pe spate usor, pana cand simti ca e intins destul, apoi incepe sa deschizi si sa inchizi gura, ca un peste.

3. Inca aflata in postura cu claviculele sprijinite pe palme, priveste in fata si spune “eeeeeccc”.

Produse pentru barbia dubla

Cand vrei sa scapi de barbia dubla, e bine sa te gandesti si la produse cosmetice speciale, dar sa acorzi o atentie deosebita si felului in care le aplici. De exemplu, cand aplici serul sau crema hidratanta pe gat, foloseste miscarea de jos in sus. Un produs care creste productia de colagen e de ajutor. Cauta in farmacii produsele speciale. Unele fac chiar un drenaj limfatic al zonei.

Fa-ti un drenaj limfatic

Doctorul Jean-Louis Sebagh recomanda ca, atunci cand iti aplici produsele de ingrijire pentru barbia dubla, sa iti faci si un drenaj limfatic. E recomandat sa iti masezi si sa iti ciupesti usor zona de sub barbie. Porneste de la barbie si urca spre lobii urechilor folosind degetele aratatoare si mijlocii, ca si cand ai avea o foarfeca. Miscarie trebuie sa fie ferme, dar nu dureroase. Apoi, loveste-te usor cu dosul palmei sub barbie, apoi scoate limba cat poti de mult, indreptand-o spre nas, si mentine aceasta pozitie 10 secunde. Apoi, preseaza cu limba cerul gurii pentru inca 10 secunde. Acestea sunt niste exercitii foarte eficiente pe care trebuie sa le faci frecvent daca vrei sa scapi de barbia dubla.

FOTO: Guliver

Citeste si: 3 tipuri de masaje mai putin cunoscute ce merita testate.