Ducem o viata stresanta: muncim multe ore pe zi, uneori ne luam de lucru si seara, pentru acasa sau pentru weekend. Mergem la cumparaturi in magazine aglomerate, stam in trafic uneori si cateva ore pe zi.
Ca urmare, ne ramane din ce in ce mai putin timp sa ni-l dedicam propriei persoane. Sa ne rasfatam cu tratamente de frumusete acasa, sa citim, sa ascultam muzica, sa facem sport sau pur si simplu sa ne gandim la noi si sa ne evaluam stilul de viata. Cu alte cuvinte, ne relaxam din ce in ce mai greu si mai rar.
Voi ce faceti pentru a va relaxa, care sunt lucrurile cu care va rasfatati? Cat timp le dedicati si cum faceti pentru a va bucura de ele printre toate celelalte lucruri pe care le aveti de facut?
Oricat de stresanta poate fi saptamana nuntii, nu te neglija, lasan...
Pentru a te bucura de beneficiile reale si a-ti mentine consecventa...
Este important ca atunci cand viata de zi cu zi iti pregateste tot ...
In ultima vreme se vorbeste din ce in ce mai mult despre nevoia de ...
Savasana (numita si shavasana sau postura cadavrului) este una dint...
Termenul transcendental inseamna “a merge dincolo”. Mah...
De ce iti recomand masajul indian? Pentru ca este incredibil de rel...
Marturisesc, intii de toate mi-a atras atentia locatia spa-ului Vit...
Pe 26 noiembrie 1862, matematicianul de la Oxford Charles Lutwidge ...
Cand eram mica citeam carti de povesti in care fete frumoase, de co...
Chiar daca iarna nu si-a intrat inca in drepturi, frigul care a inc...
Am fost impresionata de scrisoarea pe care am primit-o de la mama l...
Sunt sigura ca asa a fost si in cazul tau. La inceput, citesti obli...
Daca urmaresti sa iti incarci trupul de vitalitate, atunci trebuie ...
Tin minte ca acum cativa ani, sa tot fie vreo 6, acest serviciu nou...
Daca esti in cautarea unui exercitiu de yoga, simplu dar care sa is...
In tumultul cotidian, meditatia zen te poate ajuta sa ramai conecta...
Stim cat este de dificil sa gasesti un curs de yoga intr-o locatie ...
Meditatia este promovata intens de catre unele dintre cele mai mari...
Odihna determina regenerarea celulara. Acesta este principalul bene...
Daca iti place masajul, iti propun sa incerci unul la dublu. Tu si ...
Majoritatea ne confruntam cu problema timpului. Ori de cate ori tre...
Activitatea de zi cu zi poate deveni mai spontana si mai naturala o...
In ultimele zile din an, indeparteaza stresul acumulat facandu-ti m...
Pranayama (sau exercitiile de respiratie) este unul dintre principi...
Meditatia realizata in mers are marele avantaj de a aduce experient...
Fie ca ai o problema de sanatate pe care vrei sa o ameliorezi, fie ...
Acest tip de experiente trezesc o anumita latura a spiritului si aj...
Trei dintre cele mai efciente tehnici de relaxare fizica te pot aju...
Daca in concedii profit de cele mai multe ori de timpul pe care-l a...
Programul de exercitii FitCurves, caci despre el vorba, are toate c...
La sfarsitul unei zile obositoare sau in weekend, o baie calda cu u...
Ritualul de demachiere face parte din viata fiecarei femei. Ca sa e...
Departe de a fi o practica dificila si solicitanta, meditatia nu po...
...
Sunt calatorii pe care le fac pentru a descoperi peisaje si oameni ...
Locuiesc in Bucuresti de 25 de ani, adica de cand m-am nascut. De c...
In meditatie, cel mai important este sa stai confortabil, dar sa ai...
Meditatia nu este o forma de concentrare si nici o modalitate prin ...
Mersul la cumparaturi este una dintre acele activitati care fie te ...
Cele mai multe persoane considera ca, daca fac efortul sa tina o di...
Agenda iti dicteaza programul in fiecare zi? Ai deadline-uri presan...
Vizualizarea implica concentrarea asupra unor imagini mentale placu...
Dr. Sebastian Pop, medic dermatolog, ofera informatii Iuliei Captar...
Citeste cu atentie propozitiile de mai jos si gandeste-te la propri...
Stresul cotidian este cel mai mare dusman al sistemului nostru nerv...
Este adevarat – durerile de cap afecteaza in mai mare masura feme...
Acest proces al stresului cotidian poate avea efecte pe termen lung...
Prima si cea mai importanta schimbare pe care meditatia o aduce in ...
Stresul si ritmul foarte aglomerat al vietii moderne poate genera p...
Indraznesc sa spun ca industria frumusetii se misca repede si bine....
Daca va numarati printre iubitoarele cafelei si modei, cu...
Masca cu morcovi este o solutie ideala daca iti doresti u...
Probabil ai auzit despre dieta caloriilor negative. Ei bi...
Febra cumparaturilor
Mersul la cumparaturi este una dintre acele activitati care fie te binedispun, fie iti strica iremediabil ziua.
Se vorbeste mult despre shopping, de multe ori cand suntem in plina depresie f...
citeste articolul
Compatibilitatea in cuplu
Intre zodii exista diferente semnificative. De multe ori ghicim in ce zodie sunt anumite persoane dupa ce ne petrecem o vreme cu ele si le observam comportamentul. Alteori, gasim explicatii pentru ...
citeste articolul
Cel mai bun prieten
Cum ar fi viata fara prieteni? Cu siguranta mult mai saraca. Prietenia e o adevarata arta. E minunat sa fii cu adevarat prieten cu cineva, sa-i oferi timpul si umarul tau atunci cand are nevoie si ...
citeste articolulE simplu si eficient
In maxim 5 minute poti transforma niste pantaloni demodati intr-o piesa vestimentara foarte sic.
Ce ai nevoie:
O foarfeca de croitorie care sa taie bine,
Un metru daca esti per...
citeste articolulExercitii pentru acasa
Sportul inseamna sanatate, energie, pofta de viata. Iti recomand sa faci sport macar de doua ori pe saptamana: cardio, tae-bo, aerobic, zumba, orice tip de exercitii te ajuta sa fii in forma. De m...
citeste articolul
sending...
Un comentariu la Momente pretioase
AlinaV zice:
Octombrie 13, 2011Uneori am impresia ca “nu am timp” este o scuza folosita cu prea multa usurinta de unele persoane, tinde sa devina un laitmotiv in vietile unora, cred ca da bine sa fii ocupat
. Eu am inlocuit masina cu metroul si televizorul cu cartile si asa am mai castigat ceva timp!
, iar seara in drumul de la metrou spre casa ma bucur de o conversatie savuroasa la telefon cu prietena mea in care ne punem la curent cu intamplarile de peste zi!
Dar sa revin la subiect, micile si zilnicele mele momentele de relaxare sunt: cele 15 minute de calatorie cu metroul cand citesc ceva usor, 10 minute la birou savurand cafeaua si citind email-rile (prietenelor!), ciocolata zilnica savurata in pauza de pranz
Cand am mai mult timp merg la sala, citesc, ma intalnesc cu prietenii, pictez tricouri si calatoresc!