secretele de frumusete ale lui cher

Cher implineste astazi 70 de ani, dar ea nu intentioneaza sa lase varsta sa se citeasca pe chipul ei. Artista care a declarat in repetate randuri ca e groaznic sa imbatranesti a marturisit ca a fost descurajant sa lucreze cu tinerii dansatori cu trupuri perfecte in filmul Burlesque.

De-a lungul anilor, Cher a avut mai multe operatii estetice, dar ea a reusit sa opreasca timpul in loc si cu o dieta vegetariana si antrenamente regulate. “Cand ajungi in preajma acelor fete de 20 de ani cu corpuri perfecte, iti amintesti cum erai si tu cand aveai un corp perfect”, a declarat Cher pentru examiner.com.

In ceea ce priveste modul prin care ea-si mentine silueta, Cher a fost brutal de sincera si a admis ca e nevoie de o dieta stricta si exercitii fizice riguroase. Cher a adoptat recent o dieta vegetariana, nu mai mananca carne, nu mai consuma alcool si pune mereu sportul pe primul loc.

Secretele de frumusete ale lui Cher: cat de greu e sa te mentii in forma dupa o anumita varsta

“Eu nu fumez, nu beau, mananc mancare foarte buna”, a spus Cher. “Trebuie sa te antrenezi de doua ori mai mult atunci cand inaintezi in varsta. Trebuie sa stau tot timpul in sala de sport, dar imi place. Cand eram tanara eram un baietoi. Am facut mult sport. Iar acum vreau sa invat sa navighez. Din fericire imi plac aceste activitati.”

Cher a spus ca exercitiile fizice si dieta bazata pe plante sunt obligatorii daca-ti doresti un corp armonios. “Nu mananc carne si fac sport cam de cinci ori pe saptamana”, a spus ea. “Mentinerea la un nivel ridicat al endorfinelor este o modalitate foarte buna de a-ti incepe ziua si ai o multime de energie.”

“O dieta de alimente minim procesate – formata predominant din plante – este decisiv asociata cu promovarea sanatatii si prevenirea bolilor”, a spus dr Katz, autorul cartii Disease Proof. Iar Marcos Borges, antrenorul de fitness al lui Beyonce, este de acord. Cu cat consumi mai multe vegetale, cu atat vei pierde mai multe kilograme.

Cu toate acestea, imbatranirea mai vine cu o problema. “Este mai greu sa faci toate aceste lucruri”, a spus Cher. “Mi-am chinuit atat de mult corpul incat ma mir ca mai asculta de mine. Si am dureri peste tot. ”

Daca ti-au placut secretele de frumusete ale lui Cher, te invit sa descoperi si alte trucuri care te transforma indiferent de varsta!

Daca ti-a placut acest articol, da like paginii noastre de Facebook sau aboneaza-te la newsletter si o sa gasesti acolo si mai multe astfel de informatii!

Foto: Guliver