Frumoasa si senzuala actrita din filmul Fifty Shades of Grey a lucrat intens ca sa aiba o silueta impecabila pentru productia cinematografica de succes, unde apare in ipostaze foarte sexy. Cea care s-a ocupat de ea este Ramona Braganza, un cunoscut trainer al vedetelor. Aceasta din urma a pus bazele renumitului Program de Antrenament 3-2-1 si a dezvaluit ce exercitii face Dakota Johnson ca sa slabeasca si sa se mentina in forma, scrie popsugar.com.

Ce exercitii face Dakota Johnson

Aceste miscari pliometrice sunt foarte eficiente, in sensul ca ard grasimile si stimuleaza arderile interne, si ajuta la tonifierea picioarelor. In plus, daca esti curioasa ce exercitii face Dakota Johnson, afla nu ai nevoie de un echipament special ca sa le executi, doar ca trebuie sa te asiguri ca ai suficient loc pentru a te putea desfasura.

Ce exercitii face Dakota Johnson ca sa nu acumuleze kilograme in plus