Metode de a-ti creste imunitatea

Un sistem imunitar slabit lasa organismul vulnerabil la aproape orice tip de boala si in mod deosebit la cele infectioase. Atunci cand apar modificarile climaterice caracteristice toamnei tarzii, virusurile ataca mult mai frecvent organismul si mai ales pe cale respiratorie, provocand diverse afectari de la usoare la potential grave. Exista insa cateva metode de a-ti creste imunitatea pentru a te mentine sanatos in anotimpul rece.

Desi sistemul imunitar recunoaste virusurile pe care le-a mai intalnit si combatut inainte, nu va reusi acelasi lucru cu un virus nou sau unul vechi care a suferit anumite mutatii. In timp ce un sistem imunitar echilibrat ce se va confrunta cu acest atac se va descurca destul de bine si va invata rapid modalitatea de riposta, unul care a fost slabit din cauza alimentatiei necorespunzatoare, stresului sau a medicamentelor nu va fi la fel de viguros, facandu-si treba lent si incomplet, neputand bloca in totalitate manifestarile virale. Iar infectiile virale – multe dintre ele putand ele insele sa aduca simptomatologie grava – stim cu totii ca „deschid portile” altor afectiuni grave precum infectiile bacteriene si cancerele.

„Oboseala, letargia, infectiile repetate, alergiile, aftele, racelile si guturaiul sunt semne ca sistemul imunitar este slabit. Un adult sanatos, de exemplu, nu ar trebui sa sufere mai mult de doua raceli pe an – deci, daca aveti des astfel de probleme, cu siguranta trebuie sa incepeti sa va odihniti mai mult si sa va sustineti sistemul imunitar. Sanatatea celulelor imunitare este foarte importanta pentru echilibrul organismului, iar un complex natural si bio de vitamine, minerale si fitonutrienti antioxidanti este esential pentru a ne mentine sanatosi in toamna ce va urma. Sucul ANTIOXIDANT, Ecologic BIO RABENHORST este alcatuit dintr-o selectie de astfel de fructe speciale, antioxidante, hranitoare si hidratante”, spune cercet. dr. Horatiu Albu, master in biologie moleculara.

Iata patru metode de a-ti creste imunitatea in anotimpul care va urma:

Hidratati-va si mancati de cateva ori pe zi fructe, zarzavaturi si verdeturi. Utilizarea a mai multe portii zilnice de fructe, zarzavaturi si verdeturi ne poate feri de scaderea imunitatii si de deteriorarea celulara deoarece vitaminele, mineralele si ceilalti fitonutrienti sunt mult mai eficienti pentru inlaturarea radicalilor liberi atunci cand sunt introdusi cu regularitate. Un stil de viata sanatos si mese bogate in vitamine si minerale pot mentine corpul hranit si hidratat mult timp.
„Sucul ANTIOXIDANT, Ecologic BIO RABENHORST este alcatuit 100% din 9 tipuri de fructe antioxidante cultivate pe culturi ecologice. Acestea sunt: Strugurii Rosii, Merele, Coacazele Negre, Aronia, Pulpa de Acerola, Socul, Afinele Salbatice, Rodiele si Merisorul. Un aliment selectionat ce completeaza impecabil alimentatia zilnica, oferind organismului un surplus de nutrienti antioxidanti naturali pentru o protectie crescuta”, explica specialistul.

suc ecologic bio Rabenhorst

Oferiti organismului alimente cu proprietati prebiotice.
Acestea sunt esentiale pentru mentinerea sanatatii si vigorii florei intestinale bune. Atunci cand flora intestinala normala are un bun mediu de hranire, imunitatea creste si totodata diminueaza considerabil sansa ca alti germeni patogeni sa gaseasca poarta de intrare prin sistemul digestiv. O buna combinatie prebiotica poate fi obtinuta din adaugarea in dieta a anumitor cantitati de acid lactic (de exemplu din 125 ml zilnici de Suc Partial Fermentat Lactic, Ecologic BIO RABENHORST) si inulina (de exemplu dintr-o lingura de Indulcitor PREBIOTIC cu Sirop de Agave, Ecologic BIO NATURGREEN)

Includeti o cantitate zilnica optima de vitamina C
Suntem cu totii constienti de faptul ca vitamina C este asociata cu prevenirea racelilor si virozelor. Si din acest motiv, unele fucte sau sucurile lor presate la rece si bogate in vitamina C naturala sunt foarte importante, trebuind consumate zilnic.
„Cu un continut foarte ridicat de vitamina C, datorita asocierii pulpei de Acerola (cireasa de Antile), Sucul ANTIOXIDANT, Ecologic BIO RABENHORST ofera cantitatea necesara de vitamina intr-o singura portie consumata zilnic. Sistemul imunitar este mai facil echilibrat, celulele sale fiind mai usor protejate de stresul oxidativ, ceea ce face ca organismul sa devina mai viguros si mai sanatos”, afirma cercet. dr. Horatiu Albu.

Si vitamina E este „crutata” cu ajutorul vitaminei C adusa constant in alimentatie! Vitamina E, si ea cu proprietati antioxidante, ajuta la incetinirea semnelor de imbatranire, consolidand in acelasi timp celulele organismului care lupta impotriva infectiilor. In conditiile unui aport optim de vitamina C, Vitamina E devine o arma suplimentara.
„Datorita complexului natural din fructe bio bogate in vitamina C, Sucul ANTIOXIDANT, Ecologic BIO RABENHORST este bautura perfecta pentru a mentine organismul intr-o stare de sanatate foarte buna. Acesta vitamina mai participa si la cresterea absorbtiei fierului in organism, regenerarea formei reduse a vitaminei E favorizand un metobolism energetic normal si mentinerea unei bune sanatatati psihice”, completeaza specialistul.

Mancati fructe si legume organice
Alimentatia saraca in nutrienti este o cauza comuna a raspunsului imunitar slabit. Fructele si legumele organice contin sute de compusi fitochimici mai putin contaminati decat suratele lor provenite din agricultura conventionala, fapt ce ofera multe beneficii preventive pentru sanatate. Gestionarea stresului, consumul de alimente curate si sanatoase, efectuarea de exercitii fizice moderate si in atmosfera bogata in oxigen si odihna suficienta vor contribui mult la sustinerea unui sistem imunitar puternic si la celule sanatoase.
„Antrenamentul fizic greu este, de asemenea, asociat cu depresia functiei imunitare iar aceasta poate fi agravata si de o nutritie inadecvata. Sensibilitatea organismului la o infectie respiratorie poate fi ridicata timp de 24 de ore dupa antrenamentele mai intense, iar eforturile fizice prelungite si stresante (alergatul, pedalatul, vaslitul pe distante mari) pot afecta functia imuna si doua saptamani. De aceea, antrenamentul sustinut printr-o recuperare micronutritionala optima va sustine si un sistem imunitar puternic. Acest Sucul ANTIOXIDANT, Ecologic BIO RABENHORST va poate fi de ajutor si in astfel de situatii”, explica cercet. dr. Horatiu Albu.

Sistemul imunitar are un rol important in organism si de aceea el trebuie mentinut cat mai in forma. O buna solutie pentru un organism puternic si sanatos este alimentatia corespunzatoare, alcatuita din nutrientii necesari, vitamine si minerale. Sucul ANTIOXIDANT, Ecologic BIO RABENHORST este indicat oricarei persoane, indiferent de dieta aleasa, deoarece nu contine zahar sau vreun indulcitor adaugat. Agitati inainte de fiecare utilizare! Serviti 125 – 150 ml/zi, insurubati capacul si pastrati doar la frigider! Acest produs este deja disponibil in multe farmacii si magazine specializate, insa puteti sa-l comandati online pe www.farmaciaortomoleculara.ro, unde veti gasi informatii suplimentare, dar si intreaga gama de produse cu preturi promotionale, pretul acestuia fiind doar de 19,53 lei.

Foto: PR