Urban New You Retreat

Mai mult decat o zi la SPA si nicidecum o zi de dieta. Nu vorbim nici despre recompense, nici despre restrictii si, cu siguranta, nu iti promitem o transformare magica. Urban New You Retreat iti ofera, insa, tot suportul de care ai nevoie pentru a lua decizii mai sanatoase, demonstrandu-ti ca te vei simti grozav in pielea ta si invatandu-te cum sa iti construiesti stilul sanatos de viata si sa te bucuri de beneficiile sale.

Te invitam intr-un retreat educational, cu si despre tine, pe Strada Lunei nr.5, un spatiu arhitectural clasic, apartinand Bucurestiului aristrocrat de odinioara. Pe 27 ianuarie 2018, la Urban New You Retreat, ti-am pregatit o zi plina, dinamica, care iti va dezvalui care sunt capacitatile tale adevarate. #allday

Ce zici? Esti gata sa te regasesti pe tine si sa iti indeplinesti toate dorintele?

Grabeste-te, disponibile mai sunt 5 locuri, costul de inscriere pentru o zi este de 500 ron.

Cum arata o zi la Urban New You Retreat?

Ca un antrenament 3 in 1: lucram adica si mintea, si corpul, si sufletul. Impreuna vom porni intr-o calatorie a redescoperirii de sine, alaturi de cei mai buni traineri de Yoga si Pilates.
Luminita Petrisor este un antrenor desavarsit cu peste 15 ani de experienta in sport si arta miscarii. Atitudinea cu care te apleci asupra lucrurilor schimba nu numai cum faci ci si ceea ce faci si, implicit, rezultatul.

Alexandra Simiean si-a obtinut certificarea de instructor in Rishikesh in India. Pentru ea, yoga este un mod de viata, oferindu-i confort in propriul corp si liniste interioara.

Pilates presupune existenta unei legaturi intre corp si minte si se concentreaza asupra bunastarii corpului si a modului in care acesta ne poate ajuta in viata cotidiana si functionala. Accentul este pus pe intarirea muschilor, imbunatatirea posturii, alinierea si alungirea spatelui. Este o forma educativa de practica, ce ne îmbunatateste constiinta de sine. Yoga, pe de alta parte, exploreaza spiritualitatea si auto-constientizarea, concentrandu-se pe conexiunea minte-corp-spirit.

In cadrul workshop-ului de Mindfulness, vom invata tehnici noi de respiratie si meditatie, atat de utile pentru a ne calma inima, mintea, cat si corpul. A fi prezent inseamna a-ti lua viata in primire! Practicile meditative de tip mindfulness nu numai ca pot ajuta in rezolvarea diverselor probleme personale sau pot duce la o crestere generala a starii de bine, dar pot de asemenea sa duca la o transformare pozitiva a intregii vieti.

In plus, am pregatit un curs de cooking, unde vom gati retete delicioase si, mai ales, sanatoase…

Meniul este atent gandit, astfel incat sa combine mesele lichide cu cele solide intr-un mix redus caloric. Dimineata incepe cu un shot proaspat care te va energiza pentru intreaga zi si vei incerca un mic dejun altfel: o budinca de chia, puree de mango si lapte de migdale. La pranz vei putea savura o supa-crema de morcovi, asezonata cu lapte de cocos, hranitoare si absolut delicioasa, datorita mixului exotic de ingrediente. Iar noi iti spunem si ca foarte sanatoasa, fiind preparate la 70 de grade, astfel incat legumele sa isi pastreze proprietatile. Iar cina te va face, cu siguranta, sa te uiti altfel la ce pui in farfurie. Tagliatellele cu zuchini, sos de fistic crud si lime iti vor delecta, cu siguranta, simturile. Nu in ultimul rand, sucurile proaspat presate la rece JuiceIt te vor insoti pe parcursul intregii zile.

Iar pentru cele care vor sa incheie ziua intr-o nota de serenitate, terapeutele noastre profesioniste se vor ocupa de rasfatul tau in cadrul sesiunilor de masaj. Acestea nu sunt incluse in program, insa pot fi achizitionate separat, pentru ca tu sa beneficiezi de pachetul complet.

Foto: PR