Chiar daca Andreea este in vacanta in San Francisco, nu putea rata cea de-a patra intalnire din cadrul proiectului Redd’s do it, girls!. Ieri seara, incepand cu 19:30 (ora Romaniei), ea a avut o noua interventie live pe Facebook. Tema de aseara a fost foarte interesanta: cum ramai optimista, mai ales in momentele dificile.

In cadrul discutiei live pe care Andreea a avut-o pe contul ei de Facebook , a punctat cateva directii foarte importante pe care trebuie sa le urmam atunci cand gandurile negre ne fac rau. „Se intampla tuturor sa trecem prin momente care nu sunt usoare, dar mereu exista ceva sau cineva care ne ajuta sa ne depasim conditia. Cu totii avem nevoie de momente in care cineva sa ne inspire si sa ne ajute sa vedem viata intr-un mod mai frumos“, a marturisit Andreea.

Cum ramai optimista. Incearca sa nu lasi gandurile negative sa iti ocupe mintea

Conteaza mult experienta noastra atunci cand analizam lucrurile: trecutul nostru ne-a structurat personalitatea, dar si oamenii pe care ii avem alaturi ne-au influentat de-a lungul timpului si continua sa o faca (potrivit celor spus de ea, noi suntem media aritmetica acelor cinci oameni cu care ne petrecem cel mai mult timp). Indiferent cat de puternici suntem, cei din jur reusesc in timp sa ne declanseze diverse stari si sa ne faca sa iesim din zona de confort, atunci cand suntem nefericiti.

Cum ramai optimista? In primul rand, sustine Andreea, este important sa devenim constienti de felul in care vedem lucrurile, optimist sau pesimist, sa reperam momentele in care gandim negativ si sa incercam sa oprim gandurile rele.
Atunci cand gandesti lucruri negative si te temi de ce s-ar putea intampla, atentia acordata lucrului respectiv te macina si astfel, fara sa vrei, ajungi la finalul nefericit pe care l-ai anticipat. Depinde foarte mult perspectiva din care analizam lucrurile inconjuratoare, iar Andreea, care a declarat ca este o persoana optimista, ne sfatuieste sa acceptam ca unele lucruri se intampla intr-un fel sau altul cu un motiv anume.

Dupa cum spune ea, nu exista esecuri, sau cel putin ea nu crede in ele, deoarece din fiecare experienta traita avem de invatat. „Dumnezeu nu ne da niciodata lucruri pentru care nu suntem pregatiti si nici nu face greseli“, le-a spus Andreea fanilor sai.

Meditatia ne ajuta sa uitam de lucrurile care ne obosesc

Un sfat oferit de Andreea, ca raspuns la intrebarea cum ramai optimista, este ca odihna este foarte importanta, de aceea este important sa dormim mult si sa facem sport, pentru a ne putea relaxa. Oboseala este cea care ne face nerabdatori si nervosi. De asemenea, meditatia ne ajuta sa luam o pauza de la lucrurile care ne obosesc si ne motiveaza sa ne concentram pe ceea ce conteaza cu adevarat.

Nu ai apucat sa vezi inca dialogul? Gasesti clipul aici!

Citeste si: Cum sa iesi din zona de confort? Andreea a dezbatut subiectul!

Foto: arhiva personala