dinti sanatosi femeie

Proteinele si tartrul, tartrul si proteinele. Stiai ca unele le elimina pe celelalte? Proteinele din nuci ajuta la indepartarea tartrului si, mai mult, furnizeaza nutrienti necesari pentru a avea dinti sanatosi.

Tartrul, acea depunere nesuferita de bacterii de la nivelul dintilor, poate fi indepartat cu ajutorul proteinelor din nuci. Insa exista si alte alimente care te pot ajuta sa elimini depunerile inestetice de pe dantura, precizeaza revista Prevention. Nu uita insa ca trebuie sa mergi regulat la controale stomatologice si sa ai dinti sanatosi!

Dinti sanatosi si alimentele “prietene” cu dintii

Legumele. Ai uitat sa te speli pe dinti sau ai ramas fara pasta de dinti? Remediaza urgent situatia! In plus, gandeste-te ca ar putea fi un semn ca trebuie sa faci o scurta vizita la piata. Daca manaci legume si fructe proaspete, iti poti curata eficient dintii, cu conditia ca masa pe care ai servit-o sa nu fi fost prea bogata.

Merele sunt cel mai bun inlocuitor natural pentru clasicul periaj dentar. Astfel, daca la desert mananci un mar, iar la final iti clatesti gura cu apa, e un prim pas pentru a va avea dinti sanatosi.

Continutul mare de apa din legumele si fructele proaspete ajuta la curatarea dintilor, in timp ce paharul de apa de la finalul gustarii curata gura.

Merele si xylitolul. Ai auzit despre xylitol? Probabil ca da, atunci cand ai citit ambalajul gumei de mestecat sau al pastei de dinti. Stiai insa ca in mere se afla o importanta cantitate de xylitol, iar daca alegi sa consumi zilnic cel putin un mar, vizitele la dentist vor fi mai rare?

Merele din soiurile Fuji sau Gala sunt cele mai bune pentru indepartarea zaharurilor si a bacteriilor care ajuta la inmultirea lor si care adera pe suprafata dintilor, dupa ce ai consumat alimente sau bauturi bogate in carbohidrati.

Alimente recomandate pentru dinti sanatosi

Migdale pentru dinti sanatosi. Sunt una dintre gustarile cele mai populare. Cati dintre colegii tai nu au rontait, cel putin o data, samburi de migdale la birou?

Bogate in calciu, migdalele protejeaza smaltul dintilor care este foarte important pentru ca, odata deteriorat, te poti astepta oricand la aparitia cariilor. Astfel cu cat ai mai putina aciditate in gura dupa ce ai mancat, cu atat smaltul dintilor tai este mai protejat si te poti bucura pentru mai mult timp de dinti sanatosi.

Castane pentru dinti sanatosi. Noi, romanii, nu prea avem un cult al castanelor. Occidentalii, insa, se bucura din plin nu doar de gustul, ci si de beneficiile lor. Bogate in vitamina C, castanele sunt nu doar cheia pentru dinti sanatosi, ci si pentru vindecarea completa a cicatricelor care apar in urma unor leziuni bucale. Nu le evita daca tii cu adevarat la dantura ta!