Echilibrul este cheia pentru un trup sanatos si pentru o stare buna de spirit, iar toate acestea le poti avea daca stii cum sa iti controlezi nivelul PH-ului din corp. Nivelul PH-ului din corp iti poate spune daca esti predispusa la anumite boli sau daca celulele tale nu au o durata de viata prea mare. Ayurveda iti pune la dispozitie un set de remedii naturiste stravechi, care te vor ajuta sa ai un corp sanatos si o stare buna.

Ayurveda este un sistem traditional de medicina naturist ace provine din India, unde este practicat de mai bine de 5000 de ani. Ayurveda diminueaza stresul, furia sau orice alta stare care poate afecta sanatatea creierului si, implicit, a organismului. PH-ul se masoara pe o scala de la 1 (cel mai acid) la 14 (cel mai alcalin), iar 7 este considerat a fi neutru.

Remedii naturiste stravechi pentru trup si minte

Pentru a-ti mentine corpul sanatos si pentru a avea mereu o stare de bine, este esential sa iti mentii nivelul PH-ului din organism in limitele normale. Daca pH-ul corpului tau este dezechilibrat, e foarte usor sa te confrunti cu un sistem imunitar scazut si, implicit, cu aparitia unor boli. Spre exemplu, cand ai un pH mai mult acid decat alcalin, inseamna ca in corpul tau exista o mare aciditate – aciditate care poate duce la aparitia bolilor digestive, diabet, boli de inima si chiar cancer.

Din fericire, exista cateva remedii naturiste stravechi care te pot ajuta sa iti reglezi nivelul PH-ului din organism si sa te feresti de boli periculoase!

1. Foloseste ulei de cocos

Dimineata, imediat ce te trezesti, ia o lingura de ulei de cocos presat la rece, nerafinat, si unge-ti si buzele, apoi clateste-te in interiorul gurii timp de cinci minute, dupa care inlatura uleiul. Acest obicei te va ajuta sa iti reglezi nivelul PH-ului din organism. In plus, uleiul de cocos este sanatos pentru gingii, albeste dintii si are numeroase beneficii pentru piele.

2. Adauga cardamon in cafea

Daca iti place sa consumi cafea, poti incerca sa adaugi cardamon atunci cand o prepari. Cardamonul este utilizat des pentru tratamentul infectiilor gingivale, este folosit pentru afectiuni digestive, congestie si pentru dizolvarea calculilor biliari si a pietrelor la rinichi.

3. Opteaza pentru o dieta alcalina

Alimentele pe care le consumi iti influenteaza nivelul PH-ului din organism, iar din acest motiv este recomandat sa consumi alimente alcaline – fructe, legume, ceai verde, masline, orez salbatic – care te vor ajuta sa iti reduci nivelul PH-ului din organism.

4. Turmericul, cel mai bun prieten

In foarte multe culturi, turmericul este considerat “condimentul vietii”. Turmericul are foarte multe beneficii asupra sanatatii, ajuta la curatarea sangelui si a ficatului si astfel te ajuta sa ai o sanatate de fier. Asadar, incearca sa introduci acest condiment cat mai des in meniul tau de zi cu zi.

5. Masaj cu ulei de cocos

Unul dintre cele mai bune remedii naturiste stravechi este masajul cu ulei de cocos. Dimineata, dupa ce te trezesti, maseaza-te cu ulei de cocos, pentru ca acesta ajuta la inlaturarea toxinelor din organism si te relaxeaza. Insista cu miscari lungi si puternice asupra membrelor si cu miscari circulare asupra articulatiilor. De doua ori pe saptamana, maseaza-ti scalpul cu ulei de cocos, acest tratament te va ajuta sa iti eliberezi mintea de stres.

Vrei sa te odihnesti mai bine noaptea? Iata cateva secrete indiene care iti aduc un somn odihnitor!

Foto: Guliver