Ananasul poate aplatiza abdomenul, poate preveni distensia stomacului si ajuta organismul sa arda cateva calorii in plus. Ananasul este un fruct bogat in substante nutritive printre care se afla vitamina C, manganul, tiamina, cuprul, fibrele si vitamina B-6.

In plus, ananas contine o enzima foarte importanta: bromelaina, care se gaseste in tulpina si in sucul unui ananas. Aceasta enzima metabolizeaza proteinele, are o serie de beneficii pentru sanatate si te ajuta sa scapi de grasimea de pe abdomen. Iar un articol de pe lifestrong.com ni le prezinta in detaliu!

Balonarea stomacului

Bromelaina digera proteinele, care ajuta la alinarea arsurilor la stomac si tratarea unui stomac deranjat. Conform unui studiu elaborat de cercetatorii de la Universitatea din Maryland, proprietatile antibacteriene ale bromelainei ajuta la combaterea bacteriilor care provoaca diaree. Cercetari preliminare arata ca bromelaina e eficace in vindecarea tulburarilor intestinale. Plus ca pe langa tratarea bolilor de stomac ea te poate scapa de un abdomen umflat si te poate ajuta sa ai o talie mai subtire.

Cum trateaza ananasul inflamatiile

Conform unui raport realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea din California, ananasul contine o combinatie de enzime digestive care scad inflamatiile si edemul. Durerea si inflamatia cauzate de traumatisme sau interventii chirurgicale, artrita sau un accident sportiv, sunt reduse atunci cand se consuma bromelaina. Aceste enzime sunt niste ajutoare importante in vindecarea si regenerarea mucoasei digestive a stomacului. Grasimea de pe abdomen poate fi confundat cu retentia de apa, dar si cu distensia stomacului de la inflamarea intestinelor. Ananasul amelioreaza aceasta inflamatie conferind abdomenului un aspect mai plat, mai suplu.

De ce ananasul combate grasimea de pe abdomen

Potrivit lui Clayton College of Natural Health, sucul de ananas proaspat stors poate ajuta la arderea grasimilor. Bromelaina e de “vina” impreuna cu alte enzime, cum ar fi de exemplu lipaza, care ajuta la digestia grasimilor. Bromelaina ajuta in plus la inhibarea apetitului si la minimizarea excretiei de grasime. In plus, ananasul este un aliment catabolic, ceea ce inseamna ca organismul tau consuma mai multe calorii pentru a-l digera decat numarul de calorii continute de fruct. Acest lucru are ca rezultat un deficit de calorii.

Atentionari

In general, ananasul este un aliment care nu ridica probleme. Cu toate acestea, sucul de ananas necopt poate provoca varsaturi. Ananasul poate genera reactii alergice in cazul celor care au alergii la venin de albine sau la polenul maslinului. Bromelaina poate suprastimula efectul medicamentelor anticoagulante. Discuta cu medicul tau despre consumul de bromelaina daca iei un medicament care subtiaza sangele.

Te invit sa descoperi si un remediu naturist de curatare intensiva: scrubul cu ananas!

Foto: iStockphoto

Daca ti s-a parut interesant acest articol, da like paginii noastre de Facebook si o sa gasesti acolo si alte articole asemanatoare!