Obisnuieste-te sa bei apa calda cu lamaie dimineata. Este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru sanatatea ta. Potrivit naturalnews.com, exista o multime de beneficii pe care acest gest banal le aduce organismului.

Stiu, nu-ti poti imagina inceputul de zi fara o cafea aromata, singura care iti trezeste simturile. Iti propun sa inlocuiesti acest tabiet cu apa calda cu lamaie dimineata, la prima ora. Dupa ce savurezi bautura acrisoara, mai asteapta o jumatate de ora, timp in care se imbunatateste digestia si se produce o detoxifiere a colonului, dupa care iti poti savureaza cafeaua preferata.

Apa calda cu lamaie dimineata combate constipatia

Este foarte important sa consumi apa cu lamaie pe stomacul gol, ca sa cureti intestinele de toxine. In acelasi timp, bautura stimuleaza ficatul sa elimine bila, necesara procesului de digestie. Toate astea se traduc prin simptome mai putine de indigestie, adica arsuri la stomac, balonare si constipatie.

Trateaza inflamatiile

Desi este acida, lamaia cand intra in contact cu sucul gastric devine alcalina. Mai precis, in timpul metabolizarii, acidul citric nu mai creeaza in corp aciditate si astfel nu se mai produc inflamatii.

Regleaza nivelul de pH in corp

Alimentele alcaline cresc cantitatea de oxigen din sange si echilibreaza pH-ul in corp. Daca bei apa calda cu lamaie dimineata, vei putea sa reduci aciditatea sangelui si a acidului uric din articulatii, care cauzeaza inflamatii si dureri.

Combate halena

Lamaia are calitati antiseptice si actioneaza ca un adevarat dezinfectant, asa ca elimina bacteriile din gura si inlatura mirosul neplacut al gurii.

In plus, vitamina C din compozitia lamaii scade riscul de sangerare gingivala. Insa, ai grija ca lamaile pot afecta smaltul dentar. Te sfatuiesc sa bei apa calda cu lamaie dimineata ajutandu-te de un pai.

Tine infectiile la distanta

Substantele nutritive din lamaie intaresc sistemul imunitar si previn infectiile de tot soiul, inclusiv cele urinare. Toxinele acumulate in organism pot fi evacuate usor daca bei apa calda cu lamaie, o bautura cu puternic efect diuretic. Nu te-am convins? O sa-ti mai spun doar atat: prin cresterea volumului de urina eliminata, se previn pietrele la rinichi si infectiile urinare.

Trebuie sa stii si cum prepari corect apa plata cu lamaie. Este vorba despre un detaliu-surpriza!

Foto: Guliver

Daca te-a ajutat acest articol, da like paginii noastre de Facebook  sau aboneaza-te la newsletter si o sa gasesti acolo si mai multe astfel de informatii!