Probabil ca ai auzit pana acum ca apa cu lamaie este buna dimineata, pe stomacul gol, deoarece ajuta la arderea grasimilor si pentru ca te ajuta sa tii in frau poftele alimentare. Insa ce se intampla daca bei apa calda cu lamaie si miere timp de un an, in fiecare dimineata? 

Potrivit brightside.me, daca bei apa calda cu lamaie si miere timp de un an, efectele sunt uimitoare: previi aparitia racelilor si a virozelor respiratorii. In plus, scade riscul de a avea probleme cu stomacul sau ameliorezi probleme de sanatate deja existente, mai ales daca ai greturi de dimineata sau arsuri la stomac. Nu in ultimul rand, digestia este imbunatatita.

Daca bei apa calda cu lamaie si miere timp de un an, dimineata, pe stomacul gol, imunitatea este stimulata si astfel corpul lupta mai usor cu infectiile si te ajuta sa faci fata cu brio momentelor cand simti ca esti prea obosita sau stresata. Asta nu inseamna ca nu pot sa apara simptomele racelii si a gripei, cum ar fi stranutul, migrenele, durerile de gat si de stomac, ci doar ca organismul este mult mai rezistent si nu se lasa doborat de boli.

Nu vei mai avea nevoie de cafea daca bei apa calda cu lamaie si miere timp de un an

Te trezesti greu de dimineata si nu esti o personala matinala? Incearca sa bei apa calda cu lamaie si miere timp de un an si iti va fi mai usor sa te ridici din pat la primele orele ale zilei. In plus, potrivit brightside.me, nu vei mai avea nevoie de cafea, deoarece aceasta bautura te va energiza.

Cum prepari bautura

Ai nevoie de sucul de la o jumatate de lamaie si de o lingura de miere organica, bio. Amesteca ingredientele si toarna peste ele o cana cu apa proaspat fiarta, dar lasata la racit (trebuie sa o lasi la racit cat sa poti sa o bei, fara sa te arda pe gat. Ai grija insa sa nu fie prea rece, deoarece apa trebuie sa fie suficient de calda incat sa topeasca mierea). Dupa ce mierea s-a incorporat in bautura, bea rapid apa calda cu lamaie si miere, din cateva inghitituri, pentru a te hidrata de dimineata.

Unele lamai sunt mai zemoase ca altele, cum de altfel si mierea este diferita ca gust, in functie de sortiment, uneori mai dulce, alteori mai putin dulce. Este important sa experimentezi si sa prepari bautura in functie de preferintele tale. Daca gustul sucului de lamaie ti se pare prea intens, poti sa folosesti sucul de la un sfert de fruct.
Daca bei apa calda cu lamaie si miere timp de un an, dimineata, sistemul digestiv este stimulat de la primele ore ale zilei si bautura ajuta la hidratarea colonului, ceea ce inseamna ca nu vei avea probleme cu constipatia. De asemenea, apa calda cu lamaie si miere actioneaza ca un diuretic, prin urmare nu te vor mai afecta infectiile urinare.

Stimuleaza digestia si elimina toxinele

Fiecare ingredient din apa calda cu lamaie si miere  te ajuta la digestie: lamaia stimuleaza ficatul sa produca mai multa bila si astfel corpul proceseaza mai bine substantele nutritive si elimina grasimile in exces. Mierea are efect antibacterian, asa ca te fereste de infectii si, in plus, ajuta la producerea de mucus in stomac, ceea ce favorizeaza eliminarea toxinelor.

Lamaia are multe beneficii pentru piele si ajuta la purificarea sangelui. Apa cu lamaie este indicata pentru regenerarea pielii, are efect antibacterian si stimuleaza producerea de colagen, care intarzie aparitia ridurilor.

Citeste si: Apa calda cu lamaie dimineata. Din aceasta dimineata

Foto: Guliver