Bautura minune - antidepresiva, energizanta, anti-balonare, fara ingrasare

Iti doresti sa ai un somn linistit, lipsit de cosmaruri si sa-i oferi organismului tau nutrientii si vitaminele de care are nevoie pentru a fi in forma a doua zi? Bautura minune are efecte antidepresive, este energizanta, previne balonarea si nu te ingrasa, scrie popsugar.com. 

Folosita foarte mult timp in medicina straveche indiana, Ayurveda, bautura minune este o combinatie intre turmeric, lapte de cocos si, uneori, ulei de cocos. Piperul negru este folosit de multe ori la prepararea acestei bauturi, insa in cantitati mici, pentru a ajuta organismul sa absoarba mult mai usor turmericul.

Cremoasa si picanta, aceasta bautura are efecte terapeutice, asa ca poti sa o consumi cu incredere si sa te bucuri de toate beneficiile ei asupra sanatatii.

Bautura minune – beneficiile ingredientelor

1. Beneficiile turmericului

Turmericul are proprietati antiinflamatoare, are afecte terapeutice si ajuta organismul sa lupte impotriva unor boli cronice, cum ar fi cancer sau Alzheimer. Turmericul previne balonarea, ajuta la imbunatatirea digestiei, dar si la scaderea in greutate. Totodata, unele studii au aratat ca turmericul are si efecte antidepresive, asa ca ajuta la combaterea stresului, imbunatateste somnul si activitatea cerebrala.

2. Aportul uleiului de cocos

Uleiul de cocos ajuta la imbunatatirea digestiei, mentine stomacul sanatos si ajuta la indepartarea microbilor din organism. Datorita continutului bogat de acizi grasi, uleiul de cocos ajuta la imbunatatirea nivelului de colesterol.

3. Beneficiile laptelui de cocos

Ca si in cazul primelor doua ingrediente, laptele de cocos ajuta la imbunatatirea digestiei, asa ca este recomandat sa-l folosesti la prepararea acestei bauturi. Asigura buna functionare a sistemului digestiv datorita continului de acizi grasi. Precum turmericul, laptele de cocos are proprietati antiinflamatoare si ajuta la scaderea in greutate. Daca obisnuiesti sa faci sport, laptele de cocos ajuta la cresterea performantei si te ajuta sa cresti mai repede in masa musculara.

Daca vrei sa incerci aceasta bautura, poti sa o indulcesti cu putina miere, sirop de agave sau sa adaugi vanilie, ghimbir sau scortisoara.

Incearca si cea mai buna bautura pentru detoxifierea organismului!

Foto: popsugar.com