In zilele insorite, cine nu adora sa petreaca putin timp savurand un suc racoritor de fructe? Cand ti-e sete, aceste bauturi dulci iti rasfata simturile, te hidrateaza si te fac sa vezi mai senin lucrurile din jur. Idiva.com vine cu o veste neplacuta, insotita de sase argumente convingatoare.

In afara de gustul deosebit, aceste bauturi dulci ascund efecte periculoase pentru sanatate, care de cele mai multe ori sunt ignorate. Insa toata lumea stie ca au un continut mare de zahar. Tocmai de aceea ar trebui sa limitam consumul lor sau sa renuntam complet la sucurile din comert, indulcite cu zahar sau, mai rau, cu substante chimice.

Te ingrasa

Odata cu fiecare gura de suc bei si o cantitate mare de calorii, iar de asta abia daca iti dai seama cand iesi cu prietenii in oras. O astfel de bautura dulce iti aduce extra calorii si zero nutrienti, ceea ce duce la cresterea nivelului de zahar din sange. Dupa un timp, aceste efecte se pot observa cu ochiul liber. Talia se ingroasa, iar kilogramele in plus castiga tot mai mult teren pe suprafata corpului tau.

Iti incetinesc metabolismul

Incerci sa slabesti, dar nu ai succes, chiar daca suplimentezi efortul la sala de sport? Daca obisnuiesti sa consumi bauturi dulci, sa stii ca ele incetinesc procesele metabolismului si favorizeaza ingrasarea sau pierderea mai lenta in greutate. O sa zici ca bei doar sucuri fara zahar, dar sa stii ca si acestea provoaca acelasi efect in organism.

Te deshidrateaza si mai mult

Cand ti-e sete, ai senzatia ca un suc racoritor te va salva. De fapt, senzatia de bine este temporara. Setea se intoarce si este parca mai intensa. Bauturile carbogazoase si cele dulci maresc gradul de deshidratare, pentru ca nu inlocuiesc fluidele pe care le pierdem in timpul zilei. Nimic nu poate stinge senzatia de sete mai bine ca un pahar cu apa plata, fara adaosuri.

Iti afecteaza activitatea cerebrala

In afara de acumularea kilogramelor in plus, cafeina din sucuri iti tulbura somnul si unele reactii din corp, producand cresterea ritmului cardiac si a presiunii arteriale. Pe termen lung, sucurile, de exemplu cele de tip cola, sunt responsabile intr-o mare masura de modificarile cerebrale care favorizeaza dependenta de cafeina.

Consumi bauturi dulci si nu ai probleme cu dantura? Esti o norocoasa!

Cele mai multe selfie-uri contin zambete largi, nu? Sa stii ca daca nu iti ingrijesti dantura alba, demna de invidiat, si bei des sucuri carbogazoase si dulci, risti sa te alegi cu depuneri de tartru, carii si probleme gingivale.

Favorizeaza aparitia bolilor, ca diabetul zaharat

Studiile de specialitate au aratat ca aceste racoritoare pot contribui la dezvoltarea maladiilor de tipul diabetului de tip II in corp, pentru ca maresc in ritm fulger nivelul zaharului din sange.

Sa stii ca dependenta de sucuri carbogazoase are solutii!

Foto: Guliver