cum ne protejam dantura vara

A sosit vara, sezonul mult asteptat al vacantelor si al temperaturilor caniculare, cand ne bucuram de soare, ne racorim cu bauturi reci si inghetata si petrecem foarte mult timp in aer liber, la mare sau la piscina.

Insa, pentru a reveni din vacanta nu numai cu amintiri de neuitat si multa energie, ci si cu un zambet frumos si sanatos, trebuie sa avem in vedere cateva informatii utile. Unele trucuri la care apelam pentru a ne racori pot avea efecte daunatoare asupra dintilor nostri, astfel incat ar trebui sa stim foarte bine cum ne protejam. De aceea, i-am cerut ajutorul doamnei doctor Mihaela Dan, specialist ortodontie Orto-Implant Expert (ortoimplant.ro).

Cum ne protejam dantura in vacanta: totul incepe cu o hidratare optima

Am tot auzit ca este indicat sa ne hidratam cu multa apa plata in timpul verii si nu numai, deoarece deshidratarea afecteaza intregul organism, iar combinata cu expunerea exagerata la soare creste riscul de insolatie. Ceea ce este mai putin stiut este ca nu numai pielea poate suferi de deshidratare, ci si gura, iar scaderea cantitatii de saliva protectoare va expune dintii la carie.

Atentie la bauturile cu gheata

Putem savura linistiti inghetata, bauturile racoritoare sau cocktail-urile cu gheata, deoarece riscul de aparitie a fisurilor dentare este mare doar daca exista diferente mari si bruste de temperatura la nivelul lor, ca atunci cand imediat dupa o cafea fierbinte, mancam o inghetata foarte rece. De cele mai multe ori, insa, cu totii evitam lichidele fierbinti in zilele caniculare si, prin urmare, dintii nostri nu sunt agresati.

In schimb, o atentie deosebita trebuie acordata continutului de acizi si zahar din aceste bauturi si alimente, deoarece ele cresc riscul de carie. Oricat de mare ar fi tentatia pentru unii dintre noi de a rontai gheata din bauturile racoritoare, acest lucru trebuie evitat deoarece este un obicei daunator care poate produce fisuri sau chiar mici fracturi ale dintilor.

Vizitati din timp medicul stomatolog

Durerea la contactul cu alimente si bauturi reci este un semn de hipersensibilitate dentinara, carie simpla sau complicata cu pulpita (inflamarea nervului) ori parodontita apicala acuta. Pentru ca astfel de probleme dentare sa nu ne strice concediul, mai ales daca suntem la distanta mare de casa, ar fi bine ca odata cu planificarea vacantei sa facem o vizita la cabinetul stomatologic pentru tratarea lor.

Practicarea sporturilor purtand echipament corespunzator

Vara, atat copiii, cat si adultii au mai mult timp si energie pentru practicarea activitatilor sportive: sporturile cu mingea, cele de contact, inotul in piscina prin posibilul contactul cu marginea piscinei expun dintii si buzele la traumatisme. Unele dintre aceste traumatisme pot fi evitate prin purtarea unor gutiere de silicon specifice sportivilor.

Inotul este una dintre activitatile preferate de copii si adulti. Atentie, insa, inotatorii pasionati care petrec mai mult de 6 ore pe saptamana la piscina, risca patarea dintilor, din cauza expunerii acestora la clorul din apa.

Cum ne protejam buzele in sezonul cald

Sa nu uitam sa ne protejam si buzele, care sunt cel mai mult expuse de actiunea nociva a soarelui, deoarece le lipseste stratul de celule de melanina care se gaseste in piele. Foarte multi dintre noi uitam sa le acordam atentie. Asadar, nu uitati sa le protejati toata vara, nu doar in vacanta, cu un balsam de buze cu factor de protectie de cel putin 15, pentru a evita riscul de cancer.

Vacanta de vara este perioada de care ne aducem aminte cu drag din copilarie si pe care, desi este mult mai scurta, o asteptam cu nerabdare si ca adulti. Din fericire, urmand cateva masuri simple de precautie, putem ramane cu amintiri frumoase, de care sa ne amintim cu zambetul pe buze intreaga viata.

Vreti sa aflati si cum ne protejam alunitele vara? Am scris si pe acest subiect un articol!

Daca te-a ajutat acest articol, da like paginii noastre de Facebook sau aboneaza-te la newsletter si o sa gasesti acolo si mai multe astfel de informatii!

Foto: iStockphoto