Cercetatorii si medicii sustin cu dovezi ca actul in sine nu este doar o simpla placere. Mai mult sex inseamna sanatate fizica si psihica mai bune pentru tine si partener. Nu te-am convins? O sa spun doar atat: se ard multe calorii in timpul unei partide de amor.

Avantajele activitatii intime se extind dincolo de peretii dormitorului si vizeaza in mare masura placerea, cat si sanatatea ta si a lui. Iata cateva dintre cele mai importante beneficii de care te poti bucura daca faci mai mult sex. Sigur te vor convinge sa-ti schimbi sau sa-ti imbunatatesti stilul de viata!

Reduce stresul si regleaza tensiunea

Stiai ca atunci cand faci dragoste nivelul de stres scade considerabil? Acelasi lucru se intampla si cu tensiunea arteriala, daca ai probleme cu hipertensiunea. Nu o spun eu, este lucru dovedit de oamenii de stiinta. Cercetatorii suedezi au analizat reactiile a zeci de femei si barbati, care au fost supusi la numeroase situatii stresante, cum ar fi vorbitul in public si rezolvarea unor probleme de matematica cu voce tare.

In timp ce au fost expusi factorilor de stres, li s-a analizat tensiunea arteriala. Persoanele cu activitate sexuala efectuata la intervale regulate de timp au raspuns mai bine la stres, spre deosebire de cele care s-au abtinut de la sex pe perioada studiului.

In cadrul altui studiu s-a descoperit ca tensiunea arteriala tinde sa scada la persoanele care au un partener de viata si au activitate sexuala regulata.

Mai mult sex intareste sistemul imunitar

Daca faci sex o data sau de doua ori pe saptamana, este foarte probabil sa ai un nivel mai mare de anticorp numit imunoglobulina A sau IgA in corp.

Acest anticorp protejeaza sistemul imunitar de raceli si de infectii. Un studiu american, la care au participat 112 studenti, a tinut evidenta numarului de raporturi sexuale intretinute de participanti si a colectat probe de saliva de la studenti.

Arde zeci de calorii

O jumatate de ora de sex te scapa de cel putin 85 de calorii. Poate nu suna destul de incurajator, dar gandeste-te ca e un mod placut de a face miscare.

„Sexul este o modalitate excelenta de a face exercitii fizice“, spune sexologul american Patti Britton. Aceasta activitate pune la treaba nu doar fizicul, ci şi psihicul.

Protejeaza inima

O cercetare la care s-a lucrat timp de doua decenii a aratat ca persoanele care fac sex de doua sau de mai multe ori pe saptamana sunt mai ferite cu pana la jumătate de riscul de a suferi atacuri de cord.

Nu acelasi lucru au putut spune cercetatorii britanici despre cei care au facut sex o data pe luna. Studiul a raspuns si la temerile persoanelor mai in varsta, legate de accidentele vascular cerebrale, posibil provocate de activitatea sexuala.

Insa dovezile nu au putut confirma o legatura intre raportul sexual si riscul de a suferi AVC. Deci, un motiv in plus cand vine vorba despre beneficiile sexului.

Creste stima de sine

Oamenii de stiinta de la Universitatea din Texas (SUA) au descoperit ca multe persoane fac sex pentru ca le stimuleaza stima de sine.

Cercetatorii texani, coordonati de terapeutul de familie Gina Ogden, au descoperit ca activitatea sexuala creste stima de sine, si acest fapt conteaza mult intr-o casnicie, dar si in viata unui cuplu.

Poate calma durerile

In timpul actului sexual se elibereaza hormonul oxitocina, denumit si „hormonul dragostei“ care, pe langa proprietatea de a aduce starea de bine in corp, actioneaza precum analgezicele.

Astfel, cand ai dureri de cap, de exemplu, si faci sex, poti scapa de disconfort.

Oamenii de stiinta au efectuat un studiu, in cadrul caruia aproape cincizeci de persoane au inhalat vapori de oxitocina. Dupa inhalare, cercetatorii i-au supus unui test de durere, mai precis le-au intepat usor degetele.

Experimentul a aratat ca oamenii nu au simtit durerea atat de intens. Potrivit raspunsurilor voluntarilor, intensitatea durerii scazuse la aproape jumatate.

Te face mai inteligenta

Un studiu efectuat de expertii de la Universitatea Princeton a scos la iveala, dupa un experiment efectuat pe cobai, ca in timpul activitatii sexuale se intensifica in creier eliberarea de substante chimice, chiar in zona responsabila cu memoria si capacitatea de invatare.

Te ajuta sa dormi mai bine

Dupa orgasm, in corp creste nivelul de hormon numit prolactica, un hormon care relaxeaza si te ajuta sa adormi rapid si sa ai un somn profund.

Te-ai gandit vreodata De ce facem sex, dar nu discutam despre el?

Foto: Guliver