Detoxifiere cu sare marina.

De obicei, primavara incepi sa mananci mai usor, mai multe fructe si legume. Si, odata cu acest stil alimentar mai sanatos, cauti si cure de detox. Poti incerca o detoxifiere cu sare marina. Nu e ceva complicat, dar ai voie sa o faci doar daca nu ai unele probleme medicale!

Curatarea organismului cu apa sarata e o metoda simpla si rapida de a detoxifia sistemul digestiv fara sa te supui efectelor pe care le au unele medicamente. Apa sarata functioneaza ca un laxativ care curata impuritatile din tractul gastrointestinal. Daca tii o cura de detoxifiere cu sare marina, toxinele sunt eliminate in mod natural, datorita functiilor organismului, scrie Livestrong.com. Detoxifierea se poate face dimineata sau seara si o poti face oricat de des simti nevoia.

De ce ai nevoie:

  • Doua linguri cu sare de mare nerafinata
  • Un borcan de un litru
  • Apa calduta
  • Zeama de lamaie (optional)

Ce pasi sa urmezi cand faci o detoxifiere cu sare marina

Pasul 1

Pune doua linguri cu sare de mare nerafinata intr-un borcan sau vas de un litru. De ce e mai buna sarea de mare nerafinata decat sarea iodata simpla? Pentru ca are multe minerale naturale. Cand circula prin organism, aduna toate impuritatile din tractul digestiv si asigura si unele minerale care nu sunt incluse neaparat intr-o dieta obisnuita.

Pasul 2

Umple borcanul cu apa calduta si amesteca pana cand sarea se dizolva. Pentru un gust mai bun, poti sa pui zeama de lamaie. Sarea din solutia salina nu se va dizolva complet si va circula rapid prin intestine in urmatoarele ore de cand bei lichidul.

Pasul 3

Bea toata apa sarata. Daca vrei, foloseste un pai. Cei care sustin aceasta detoxifiere cu sare marina au scris pe SelfGrowth.com ca efectele cele mai bune se obtin cand bei acest lichid dimineata. Cei care folosesc o alta platforma, CleansingOrSurgery, spun ca cel mai bine e sa faci detoxifiere cu sare marina seara. Dar cu totii sunt de acord ca aceasta metoda este buna indiferent ca o faci dimineata sau seara.

Pasul 4

Dupa ce ai baut toata solutia salina, aseaza-te intinsa pe partea dreapta, ca sa ajuti lichidul sa circule mai rapid prin tractul digestiv. Stai in aceasta pozitie 30 de minute. Dupa aceasta perioada, te poti ridica si te poti misca prin casa. In urmatoarele una-doua ore, asteapta-te sa simti miscari ale lichidului in abdomen. Odata cu eliminarea apei sarate, organismul va elimina toxine si resturi acumulate in tractul intestinal.

Riscuri ale detoxifierii cu apa sarata

Cand vrei sa tii o cura de detoxifiere cu sare marina trebuie sa iei in calcul si niste riscuri ce tin de sanatate! Evita aceasta cura daca ai probleme cu rinichii, cu tensiunea, daca ai probleme cu inima, boli de stomac sau intestinale sau daca ai fost diagnosticata cu diabet! Daca ai probleme cu constipatia, ai putea folosi, inainte de administrarea lichidului sarat, un ceai cu efect purgativ.

Nu administra apa sarata copiilor sub 12 ani fara a avea acordul unui medic! Persoanele cu ulcer sau probleme intestinale trebuie sa ceara, de asemenea, acordul medicului inainte de a face o detoxifiere cu sare marina.

Acum ca stii cum sa iti cureti organismul cu apa sarata, afla si Pe ce alimente sa te axezi cand faci o detoxifiere de primavara.

FOTO: Guliver

Daca ti-a placut acest articol, da like paginii noastre de Facebook  sau aboneaza-te la newsletter si o sa gasesti acolo si mai multe astfel de informatii!