Lamaile fac parte din categoria celor mai eficiente arme naturale impotriva grasimii. Insa, pentru a urma o dieta cu lamai – sunt numeroase astfel de cure -, ar trebui sa ai o stare de sanatate buna. Motivul este unul cat se poate de serios: vei slabi brusc, aproximativ un kilogram pe zi.

Dieta cu lamai este o cura de slabire cu efect-fulger, care te poate aduce mai aproape de silueta mult visata. Insa, daca ai carente de minerale si vitamine, trateaza mai intai aceste dereglari. Dieta cu lamai este foarte saraca in nutrienti si iti poate slabi rezistenta organismului. E adevarat ca aceasta cura furnizeaza si multa vitamina C, insa ai nevoie si de alte vitamine si minerale pentru ca metabolismul tau sa functioneze normal.

Dieta cu lamai – avantaje

Adopta un stil de viata sanatos, asa ca, macar in zilele in care tii dieta sa faci putina miscare, sa dormi cel putin opt ore pe noapte si sa rezisti tentatiilor culinare. Cat timp urmezi dieta cu lamai, nu este de ajuns sa consumi limonada dupa reteta celor de la dailynutritionnews.com. Trebuie sa mananci cat de cat sanatos, in functie de preferinte. Asta este o alta parte buna a curei, ca nu ti se impune un regim alimentar strict.

Un alt avantaj al dietei este ca are proprietati detoxifiante si ajuta corpul sa se elibereze de toxine. In plus, datorita cantitatii mari de vitamina C, stimuleaza si intareste sistemul imunitar.

Corpul nostru pierde vitamina C in fiecare zi, iar aceasta dieta cu lamai este o metoda excelenta pentru a reface stocul.

Cu limonada asta topesti kilogramele

Ca sa o prepari ai nevoie de opt cani cu apa, sucul de la sase lamai, o jumatate de ceasca de miere, cateva cuburi de gheata, 10 frunze de menta si ambitie cat cuprinde.

Cand faci o bautura din lamai si miere, ai grija sa nu folosesti apa fierbinte, pentru ca temperatura ridicata le distruge proprietatile. Amesteca toate ingredientele intr-un recipient din sticla si lasa-l peste noapte in frigider.

Poti bea limonada oricand pe parcursul zilei, chiar si in timpul meselor principale, in care trebuie sa predomine salatele, ouale fierte, lactatele degresate si carnea slaba. Ca gustari, sunt excelente cateva migdale sau un fruct nu prea dulce.

Urmeaza dieta cu lamai cinci zile si apoi fa o pauza de doua saptamani. O poti repeta pana ajungi la greutatea dorita.

Cu o varianta a dietei cu lamaie, Beyonce a slabit 38 de kilograme dupa nastere!

Foto: Guliver

Daca ti s-a parut interesant acest articol, da like paginii noastre de Facebook si o sa gasesti acolo si alte articole asemanatoare!