dieta cu sare amara

Sarea amara sau sarea Epsom este recunoscuta pentru beneficiile ei miraculoase asupra sanatatii. Aceasta este recomandata in curele de detoxifiere, pentru ca ajuta la curatarea organismului. Este un remediu natural, fiind utila in tratarea diferitelor afectiuni. Dieta cu sare amara este recomandata oricui, este foarte usor de tinut si are foarte mult avantaje.

Specialistii recomanda utilizarea acesteia si pentru baie, pentru ca magneziul si sulfatul se absorb foarte repede in piele. Sarea amara reduce stresul, te scapa de durere musculara si de crampe si ajuta muschii sa functioneze normal. Editorii de la livestrong.com iti dau cateva ponturi daca vrei sa urmezi aceasta dieta.

Dieta cu sare amara se tine doar doua zile

Iata ce trebuie sa faci:

Pasul 1: Cu o zi inainte sa incepi dieta cu sare amara, este recomandat sa consumi alimente care nu sunt grase. Poti opta pentru legume, cereale, paine prajita si miere.

Pasul 2: Amesteca 4 linguri de sare in 700 ml de apa, apoi tine apa in frigider.

Pasul 3: La 6 seara, bea aproximativ 170 ml de apa cu sare amara. Poti adauga vitamina C pentru a-i imbunatati gustul. La 8 seara bea inca un pahar.

Pasul 4: Pune 120 de ml de ulei de masline si 120 de ml de suc de grapefruit intr-un borcan, amesteca bine si apoi consuma compozitia la 10 seara.

Pasul 5: Bea inca o data 170 de ml de apa cu sare amara cu doua ore inainte sa te trezesti, dupa care culca-te la loc. Apa ramasa trebuie consumata la trezire, inainte cu doua ore de masa. Dupa ce ai baut toata apa cu sare amara, poti incepe masa cu un grapefruit si alimente usoare.

Atentie: trebuie sa consulti sfatul unui medic inainte sa incepi aceasta dieta. Totodata, persoanelor care au probleme cu rinichii li se recomanda sa isi faca analizele inainte sa inceapa dieta cu sare amara.

Iata si care e cea mai eficienta dieta. Invata sa accelerezi arderile!

Foto: Guliver