Cura cu ananas pentru celulita. E usor de tinut!

Cine nu a tinut pana acum dieta de 10 zile cu ananas trebuie neaparat sa o faca. Ananasul este un fruct recomandat in curele de slabire, pentru ca s-a dovedit a fi o minune pentru digestie. In plus, este foarte gustos si nici nu vei simti ca tii dieta. In zece zile te poate scapa de surplusul de kilograme, dar te sfatuim sa nu prelungesti cura, pentru ca este saraca in elemente nutritive.

Ai tinut cura cu capsuni si te-ai bucurat de rezultate bune, dar simti ca mai ai cateva kilograme de dat jos? Dupa o pauza cu meniu echilibrat, tine dieta de 10 zile cu ananas, recomandata de e-health101.com, si incepe sa visezi cum pasesti pe plaja insorita, purtand cel mai colorat costum de baie. Nu este o dieta pe termen lung si nu incerca sa apelezi la ea ori de cate ori te ingrasi cateva kilograme. Efectul scade pe masura ce o tii de mai multe ori.

Ananasul imbunatateste digestia, mai precis ajuta stomacul sa digere bine alimentele si scade riscul de balonare. Mai mult decat atat, aduce beneficii si la nivelul pielii, careia ii mentine supletea si fermitatea. Un alt avantaj pe care il aduce ananasul organismului este legat de controlul asupra apetitului. Chiar daca nu tii dieta de 10 zile cu ananas, daca iti e foame, mananca o felie – doua din acest fruct si senzatia se va diminua putin. Lista beneficiilor continua cu faptul ca ananasul stimuleaza arderea grasimilor in corp. Toate astea, desi are foarte putine calorii, respectiv 100 de grame de ananas proaspat furnizeaza corpul aproximativ 52 de calorii.

Cum tii dieta de 10 zile cu ananas. Poti slabi pana la 5 kg

Daca ai cutii de compot in casa, trebuie sa stii ca 100 de grame de fruct din compot au in jur de 83 de calorii. Ca sa urmezi dieta si sa obtii efectul scontat – poti slabi pana la cinci kilograme in doar zece zile – trebuie sa bei dimineata, pe stomacul gol, apa cu lamaie, sa bei cel putin doi litri de apa si sa nu depasesti 1000 de calorii zilnic.

Iata ce poti manca intr-o zi

La micul dejun savureaza trei felii de ananas sau o jumatate de conserva de ananas si un iaurt mic cu cereale integrale, in care ai pus o lingura de seminte de in rasnite;

Prima gustarea consta intr-un pahar de suc de ananas, o felie de paine integrala si un ou fiert;

La pranz mananca o supa de legume si o portie de peste sau de pui la gratar;

A doua gustare consta intr-un pahar de suc de ananas si un iaurt mic.

La cina poti lua o salata cu ananas si putin pui la gratar sau preparat altfel, dar fara grasimi.

A treia gustare, pe care o iei cu cel putin o ora si jumatate inainte de culcare, consta in trei felii de ananas sau o jumatate de conserva de ananas si cateva migdale.

Pentru ca este destul de drastica, nu recomandam dieta pentru perioade mai lungi de timp, din cauza ca pot aparea carente nutritionale in corp.

Ananasul te ajuta sa slabesti si este fructul care face orice dieta sa fie mai placuta!

Foto: Guliver

Daca te-a ajutat acest articol, da like paginii noastre de Facebook  sau aboneaza-te la newsletter si o sa gasesti acolo si mai multe astfel de informatii!