E imposibil sa nu te puna pe ganduri clipurile publicitare care contin expresia “imbatranirea prematura a tenului”. Dar tot vrei sa amani cat mai mult aparitia ridurilor, nu-i asa? Fereste-te de aceste produse alimentare, pentru ca pot fi numiti pe buna dreptate inamicii tineretii.

De pe cosmopolitanlady.com am aflat ca imbatranirea prematura a tenului poate fi influentata de consumul de dulciuri, sare in exces, indulcitori artificiali, carbohidrati. Asa ca trebuie sa fii foarte atenta la ce mananci. Nu orice este gustos este si sanatos! Nu uita sa dormi cel putin sapte-opt ore pe noapte! Oboseala grabeste imbatranirea tenului.

Zahar

O patratica de ciocolata pe zi nu constituie un pacat grav. Problema apare cand se adauga zahar in mai toate produsele alimentare, de la kechup, sucuri, cereale, bomboane pana la dresingurile pentru salate. Deci nu e deloc complicat sa consumi zahar in exces, fara sa mananci dulciuri. Studiile in domeniu au aratat ca zaharul favorizeaza aparitia ridurilor si le accentueaza pe cele existente.

Sare

Sarea mareste presiunea sangelui si favorizeaza aparitia bolilor cardiace. De asemenea, te poate balona si oboseste organismul. In loc sa pui multa sare cand gatesti, alege sa folosesti ierburile aromatice, cum sunt cimbrul, oregano, busuioc.

Cafea

In cantitati mici, cafeaua nu este daunatoare pentru organism, dar daca este consumata in exces poate determina aparitia ridurilor. Cum? Aceasta bautura deshidrateaza corpul si pielea, producand ravagii: riduri, pete, vergeturi si diferite boli ale tenului. Mai mult decat atat, cafeaua afecteaza somnul, iar odihna insuficienta poate cauza imbatranirea prematura a tenului.

Indulcitorii artificiali

Aspartamul, zaharina si alti indulcitori artificiali sunt asociati cu aparitia diverselor probleme, cum ar fi durerile de cap si de incheieturi. Deseori, ei pot fi de vina si pentru aparitia kilogramelor in plus. Prin urmare, greutatea in exces si unele afectiuni ale pielii pot influenta aparitia ridurilor.

Bauturile alcoolice

Ca si cafeaua, bauturile tari deshidrateaza corpul. O bere consumata ocazional, un pahar cu vin sunt chiar recomandate, dar daca oboisnuiesti sa bei alcool zilnic, pielea ta va avea de suferit.

Bauturile energizante

Iti pot da energia de care ai nevoie pentru mare parte din zi, dar produc numeroase reactii adverse corpului. Unul dintre acestea este ca grabeste aparitia ridurilor, din cauza ca usuca foarte tare tenul.

Imbatranirea prematura a tenului poate fi accentuata de consumul de carbohidrati

Alimentele bogate in carbohidrati furnizeaza corpului energie, pentru ca organismul ii converteste in zahar. Daca ai nevoie de multa energie intr-o zi aglomerata, e bine sa mananci carbohidrati, dar alege-i pe cei buni din orez brun, linte, fulgi de ovaz. In caz contrar, daca duci o viata sedentara si consumi des carbohidrati iti pot face mult rau. Energia neconsumata se transforma in grasime si, in timp, in cateva kilograme in plus.

Sa stii ca ridurile mai pot astepta: sfaturi pentru un ten tanar.

Foto: Guliver