la ce sunt bune dusurile scotiene

Dusul scotian este un dus care alterneaza jetul de apa calda cu cel de apa rece. Probabil ca nu prea ti se pare tentant, mai ales daca esti destul de sensibila, dar trebuie sa stii ca are numeroase beneficii asupra sanatatii. Afla la ce sunt bune dusurile scotiene si nu ezita sa le pui in practica!

Totusi, inainte de a practica aceasta metoda, trebuie sa stii daca corpul tau este rezistent. Consulta un medic inainte, pentru a evita eventuale probleme de sanatate.

La ce sunt bune dusurile scotiene – beneficii asupra sanatatii

1. Imbunatatesc aspectul pielii si parului

Dusurile reci imbunatatesc aspectul pielii si parului. Este recomandat sa apelezi la acest truc daca vrei sa ai o piele ferma si un par sanatos mai mult timp. Apa rece regleaza nivelul de sebum din par si iti ajuta pielea sa capete un aspect sanatos. Incepe cu un dus cald, care auta la inchiderea porilor, apoi alterneaza cu unul rece, care ajuta la inchiderea porilot si tonifiaza pielea.

2. Imbunatatesc circulatia sangelui

Apa calda relaxeaza fibrele musculare netede din peretii vaselor sangvine, iar apa rece determina vasoconstrictia, adica ingustarea vaselor sangvine, lucru care ajuta sangele sa circule cu o presiune mai mare. Medicii considera ca alternarea dusurilor reci cu cele calde sunt benefice pentru tonifierea peretelui venos.

3. Stimuleaza creierul

Dusurile scotiene au un puternic efect revigorant si ajuta la oxigenarea creierului. Ajuta la diminuarea stresului, amelioreaza simptomele de depresie si ofera o stare placuta. In plus, dusurile scotiene ajuta si la imbunatatirea respiratiei.

4. Favorizeaza scaderea in greutate

Foarte multe persoane nu stiu acest lucru, dar exista doua tipuri de grasimi in organism: grasime alba si grasime bruna. Dusurile reci transforma grasimea alba in grasime bruna, aceasta favorizand arderea caloriilor. Asadar, dusurile reci te ajuta sa scazi in greutate. Din moment ce ai aflat la ce sunt bune dusurile scotiene, nu ar fi rau sa le acorzi o incercare.

Afla ce-ti spune culoarea ochilor despre sanatatea ta. Invata sa ai grija de corpul tau!

Foto: Guliver