Nu iti place sa faci sex? Ti-a scazut libidoul? Stai linistita! Am gasit noi cateva solutii ca sa regasesti placerea sexuala.

Psalm Isadora este expert de top in lume in tehnica tantrica si in cum sa ai o relatie sexuala sanatoasa, este expert in educatie sexuala si am gasit sfaturile ei legate de o viata sexuala implinita pe Mind Body Green.

Asta pentru ca din ce in ce mai multe femei simt o disensiune intre libidouri si dorinta sexuala. Din ce in ce mai multe femei simt durere in timpul actului sexual si totusi continua sa faca sex, pentru a-si satisface partenerul. Sexul devine un ciclu neplacut, ce duce la tensiuni si resentimente.

Daca si tu ai ajuns in acel moment de cuplu cand nu iti place sa faci sex, citeste ce are de spus expertul Mind Body Green, la cele mai des intalnite intrebari in randul femeilor active sexual.

Q: Ce ar trebui sa faca o femeie cand partenerul vrea sa faca sex des si ei ii lipseste libidoul. Mai mult, se loveste si de durere in timpul actului sexual. Poate tantra sa ajute in regasirea orgasmului?

A: E interesant ca intrebarea se deschide cu nepotrivirea de libido si durerea vine pe locul secund. Nu e vorba de o nepotrivire cat mai degraba de un corp ce se opune dorintei de a face sex. Pana la urma, trebuie gasita cauza durerii.

De cele mai multe ori, femeile cu care am lucrat au ajuns la concluzia ca durerea nu era una de factor fizic. Era vorba de o conditie psihologica. Pana la urma si creierul trebuie sa fie excitat. Iata ce iti propun eu daca nu iti place sa faci sex, ca sa regasesti placerea orgasmului si a intimitatii alaturi de iubitul tau:

  1. Daca nu iti place sa faci sex, mergi mai intai la doctor

Oricand simti durere e cazul sa fii examinata de un medic. Mergi la control ginecologic ca sa te asiguri ca nu exista o problema. Si fii sincera cu doctorul tau cand vine vorba de durerea din timpul actului sexual.

  1. Cauta raspunsurile in tine

Mergi pana la regresie. Ajungi in copilarie. Cum ai fost invatata sa privesti sexualitatea? Vezi care a fost atitudinea familiei tale si cum te-a afectat. Daca ti s-a spus ca a te bucura de sex, te face o femeie usoara, atunci nu te vei simti bine.

Sigur traiesti cu ideea ca nu trebuie sa te bucuri de sex si e posibil sa iti fi inchis usor-usor mintea si trupul, tocmai de aceea sa simti durere in loc de placere. Si atunci nu este de mirare ca nu iti place sa faci sex.

  1. Uita de rusine si vinovatie

Daca la o varsta frageda suntem invatati sa asociem sexul cu rusinea, in viata de adult vei fi la fel. Da-ti voie sa te bucuri de viata ta sexuala.

Acum esti stapana propriei vieti. Renunta la rusine, vinovatie si intelege ca placerea este parte din viata. Si ca ai voie sa fii fericita. Asa nu vei mai spune niciodata ca nu iti place sa faci sex!

  1. Respira! Linisteste-te!

Daca corpul tau a fost antrenat sa asocieze durerea cu placerea, exista un traseu neuronal pe care trebuie sa il eliberezi. Durerea si placerea sunt apropiate si, uneori, cand oamenii simt durere, corpul lor elibereaza adrenalina si endorfine.

Incearca sa te relaxezi, sa respiri adanc atunci cand simti durere in timpul actului sexual. Vei vedea ca durerea te face sa afirmi ca nu iti place sa faci sex. Si ca o data ce pui stapanire pe tine, vei putea sa simti din nou placerea si intimitatea sexului.

  1. Invata si alte tipuri de avea orgasm

Daca penetrarea vaginala este inca dureroasa, exista si alte modalitati de a avea orgasm. Psalm Isadora sustine ca exista trei tipuri de orgasm ce nu presupune penetrare vaginala. Orgamsul clitoridian, orgasm al sanilor si orgasm energetic.

Orgasmul in zona sanilor incepe cu mangaieri in zona abdominala, a coastelor si intre sani. Important este iti aloci timp sa se acumuleze tensiune sexuala, pana cand se ajunge la sani si sfarcuri. Esential la acest masaj este sa se gaseasca varful placerii si sa se insiste pana cand se ajunge la apogeu si corpul vrea mai mult. Insa incepe usor si nu pune presiune.

Cand simti ca nu mai poti rabda, atinge sanii in zona areolelor foarte usor. Cand sfarcurile se intaresc, incepe sa le ciupesti usor. Cand corpul tau raspunde acestui masaj, continua in timp ce faci exercitii Kegel. Vei atrage energia sexuala in sani si cercul tantric iti va cuprinde intreg corpul. Nu vei mai spune niciodata ca nu iti place sa faci sex.

Continua apoi sa iti masezi clitorisul cu varful degetului, facand cercuri mici si mari. Alterneaza presiunea. Apasa aceasta zona sensibila. Apoi maseaza zona interioara. Atinge clitorisul mai tare si mai incet si vezi la ce raspunde corpul tau.

Gaseste punctul G: indoaie primele doua degete in forma de C apoi tot ce trebuie sa faci este sa le introduci in vagin, in spatele clitorisului. Maseaza zona moale si variaza presiunea. Poti stimula in acelasi timp si clitorisul.

Daca nu iti place sa faci sex si cauti o metoda de relaxare tantrica, incearca metoda in care te aduci la limita orgasmului si apoi te opresti cand corpul e pe cale sa atinga climaxul. Iar si iar. Cu cat este mai lunga tachinarea sau preludiul, cu atat mai intensa va fi eliberarea.

Citeste si: Sexul tantric. Yoga poate salva viata amoroasa intr-o relatie

Foto: Guliver