Toamna bea ceaiuri care intaresc imunitatea.

Exista dovezi ca sunt unele ceaiuri care intaresc imunitatea. Antioxidantii fac fiecare tip de ceai benefic intr-un mod unic. Alege-l pe cel potrivit!

Un ceai bun poate tine doctorul departe. Ceaiurile ajuta organismul sa lupte impotriva infectiilor si bolilor, spun cercetatorii.

Sistemul imunitar te ajuta sa lupti impotriva bacteriilor si infectiilor virale si fungice care te pot dobori in sezonul rece. Simptomele care iti arata ca nu stai bine la capitolul imunitate sunt oboseala, muscultatura slabita, inflamatii ale tesuturilor, rani deschise care se vindeca greu si reactii alergice.

E bine ca dimineata sa bei ceai verde – daca vrei, il poti indulci cu miere -, iar seara bea ceai de musetel sau menta, este sfatul Life.gaiam.com.

Protectia de toamna: ceaiuri care intaresc imunitatea

Ceaiul de papadie

Medicii chinezi recomanda de mai bine de 1.000 de ani ceaiul de papadie ca remediu pentru raceala. Ei mai cred ca papadia poate vindeca ulcerul, infectiile gingivale, bronsitele si pneumonia. In plus, substantele chimice din florile de papadie iti pot curata organismul de toxine si iti intaresc sistemul imunitar, ajutandu-l sa faca fata infectiilor. Atentie insa, ceaiul de papadie este diuretic si, consumat in exces, poate cauza deshidratare, scrie Livestrong.com.

Ceaiul de ginseng

Ginsengul este o planta medicinala despre proprietatile careia s-a scris inca de acum 5.000 de ani. Vracii din China credeau ca ginsengul poate creste durata de viata. Chiar daca nu te face sa traiesti mai mult, ceaiul de ginseng creste producerea de globule albe in sange, dar si producerea de interferon. Acestea iti ajuta enorm sistemul imunitar sa lupte cu bolile care apar toamna. Efectele adverse ale ceaiului de ginseng sunt rare, iar printre ele se afla insomnia.

Ceaiul de ghimbir

Ghimbirul este un condiment picant. Indulcit cu miere, e o bautura grozava pe care sa o savurezi la caldura, cand afara e frig. Reduce starile de greata, are proprietati antiinflamatorii si te scapa de durerile cauzate de crampe musculare. Are rol antioxidant, lupta impotriva simptomelor astmului si intareste sistemul imunitar. Ajuta sistemul circulator, ceea ce e de un real ajutor organismului.

Alte infuzii de plante bune pentru imunitate in sezonul rece sunt cele traditionale de menta, musetel si tei. Nu ingnora puterea plantelor medicinale, pentru ca ele iti sunt un adevarat aliat in lupta cu bolile. Si, mai ales, te ajuta sa le previi!

Acum ca stii ce ceaiuri care intaresc imunitatea e bine sa bei toamna, afla si De ce sa bei ceai in loc de cafea: 10 beneficii nestiute.

FOTO: istockphoto.com