Au trecut sarbatorile de iarna, a trecut perioada cu mancaruri de tot felul si incepi sa te gandesti ce sa faci ca sa fii iar in forma. Incepe cu niste ceaiuri digestive, care iti vor da o stare mult mai buna, si cu o alimentatie saraca in grasimi!

Cu toate petrecerile, sarbatorile, iesirile la restaurante si in cluburi si toate mesele luate in familie, sigur te simti destul de plina. Poate ca, intr-un fel, de-abia asteptai sa treaca aceasta perioada de excese ca sa revii la stilul tau de viata obisnuit. Incepe cu niste ceaiuri digestive, sugerate de Tylerwellnesscenter.com, care te vor face sa te simti rapid mult mai bine!

5 ceaiuri digestive care te fac sa te simti mai bine

1 Ceaiul de ghimbir

Ceaiul de ghimbir are efecte de incalzire si de stimulare a circulatiei sangvine in intregul organism, ceea ce, automat, imbunatateste si digestia. Daca ai o digestie mai inceata, o sa te simti balonata. Ceaiul de ghimbir este unul dintre acele ceaiuri digestive care stimuleaza contractiile stomacului si accelereaza viteza cu care digeri, in asa fel incat mancarea sa nu stea prea mult la tine in stomac. E bun mai ales daca simti aciditate.

2 Ceaiul de menta

Stimuleaza sistemul biliar si ajuta la digerarea grasimilor in mod special. Grasimea din alimentatie incetineste digestia. Putina grasime e buna, dar prea multa va incetini prea mult sistemul digestiv si, de aceea, ajungi sa fii balonata si sa simti un mare disconfort. Daca ai mancat ceva mai gras, bea dupa masa un ceai de menta!

3 Ceaiul de musetel

Bem ceaiuri digestive si ca sa ne relaxam, pentru ca, atunci cand suntem calme si relaxate, organismul digera mai bine mancarea. De aceea, este recomandat si ceaiul de musetel, care calmeaza sistemul digestiv. El este folosit, in mod traditional, pentru tratarea mai multor afectiuni ale stomacului, inclusiv dureri, sindromul de intestin iritabil si indigestie.

4 Ceai din radacina de lemn dulce

Ceaiul din radacina de lemn dulce are efect antiinflamator si calmeaza iritatiile stomacului, precum si arsurile si indigestia. Lemnul dulce este folosit in ceaiuri digestive pentru ca are efecte calmante si ajuta la reglarea digestiei.

5 Chai

Ceaiul traditional din India, Chai, e facut din ghimbir, scortisoara, cardamom si piper, toate adaugate ceaiului negru. Ghimbirul creste producerea de acid, ajutand astfel digestia, scortisoara si cardamomul calmeaza intestinele, iar piperul ajuta absorbtia nutrientilor din mancare. In plus, Chai este foarte placut la gust! Mai ales daca il bei cu putin lapte!

Cele mai populare ceaiuri digestive contin o combinatie de menta, seminte de fenicul, cardamom, scortisoara, ghimbir, anason stelat, musetel si lemn dulce. Gasesti multe, in tot felul de combinatii. Tot ce trebuie sa faci e sa cauti combinatia al carei gust iti place, ca sa il bei cat mai des!

FOTO: Guliver

Citeste si: Detoxifierea dupa Sarbatori: ce trebuie sa mananci.