Esti gata sa-ti schimbi viata in bine si sa ai mai multa grija de sanatatea ta? Intentionezi sa slabesti si sa-ti intaresti imunitatea? Daca aceste dorinte se afla pe lista cu rezolutii pentru acest an, te putem ajuta cu sfaturi utile. Totul e sa incepi cu detoxifierea ficatului. Iata cum sa faci o detoxifiere ca la carte!

Te simti obosita permanent, nu te poti trezi dimineata, esti mai mereu nervoasa si nu te poti concentra, iti simti limba incarcata si suferi des de tulburari de digestie? Acestea sunt motive clare ca trebuie sa incepi o detoxifiere ca la carte.

Nu este de ajuns sa mananci sanatos

In mod normal, printr-o alimentatie echilibrata ai putea sa iti tii sanatatea sub control. In ziua de azi, insa, este dificil sa stii ce mananci. Multe fructe si legume sunt stropite cu pesticide, care afecteaza metabolizarea lor in ficat. Alimentele sunt pline de E-uri, carnea provine de la animale crescute cu hormoni de crestere sau care contine hormoni ai stresului, gatim in vase cu aluminiu care contamineaza mancarea. Iar acestea sunt doar cateva obiceiuri despre care nu stim ca dauneaza sanatatii. Lor li se adauga produsele cosmetice, de ingrijire si de curatenie, care contin substante toxice pentru sanatate. Cu alte cuvinte, detoxifierea organismului si in special detoxifierea ficatului sunt masuri vitale la care trebuie sa apelezi periodic, daca vrei sa ai o sanatate de fier.

Motivul pentru care nu slabesti

Ficatul metabolizeaza proteinele, grasimile si carbohidratii si are un rol important in depozitarea vitaminelor A, D, E, K in sinteza factorilor de coagulare, in sinteza bilei, dar si in eliminarea toxinelor din corp. Altfel spus, ficatul distruge microbii si virusurile si elimina substantele toxice din corp, prevenind aparitia constipatiei si a indigestiilor. Daca ficatul intampina probleme in eliminarea toxinelor, metabolismul incetineste, digestia devine lenesa, caloriile sunt arse mai greu si de aceea nu poti slabi, desi urmezi cu strictete un program de slabit.

Detoxifiere ca la carte – plantele iti vin in ajutor

Ca sa-ti fie mai usor sa faci detoxifierea ficatului ca la carte, concomitent cu o dieta echilibrata, in care predomina fructele, legumele si sucurile sau mousse-urile din verdeturi si fructe, bea ceaiuri din plante si ia suplimente care actioneaza la nivelul ficatului.

Un astfel de produs este Stoptoxin detox, de la Fiterman, care are rol hepatoprotector. Datorita continutului sau in extract de armurariu si alte elemente care imbunatatesc drenajul hepatic, Stoptoxin detox incetineste fibroza ficatului, favorizeaza regenerarea celulara si previne steatoza hepatica.


De asemenea, anghinarea, ridichea neagra, papadia, rozmarinul, curcuma, tintaura sunt plante care protejeaza si refac sanatatea ficatului. Consuma-le sub forma de infuzii si decocturi inainte de mesele principale.

Ce sa mananci

Poti proteja ficatul evitand o vreme grasimile de slaba calitate din carnea grasa, prajeli, mezeluri, produsele de patiserie. De asemenea, redu aportul de alimente cu carbohidrati rafinati, precum dulciuri cu zahar, sucuri. Opteaza pentru fibre alimentare, pentru ca au un rol deosebit in detoxifiere si eliminarea bilei.

Citeste si: Detoxifiere cu seminte de in si kefir pentru sanatate.

Foto: Guliver