Dupa dieta de 10 zile cu orez mananca fructe si legume

Se vorbeste tot mai des despre aceasta dieta bazata pe consumul de cereale, orez, grau, hrisca si mei. Conceputa de George Oshawa, dieta de 10 zile cu orez te ajuta sa pierzi in greutate, dar are si alte efecte pozitive pentru corp. Unele dintre cele mai importante beneficii este ca reintinereste organismul si il detoxifiaza.

George Oshawa a pus la punct acest plan de alimentatie cu scopul de a oferi oamenilor un regim sanatos, care daca este reluat constant reintinereste corpul, regleaza procesele interne si poate vindeca unele afectiuni mai vechi. Nu in ultimul rand, dieta de 10 zile cu orez te ajuta sa slabesti.

Nu trebuie tinuta mai multe zile si poate fi reluata dupa o pauza de 3-5 zile. Unde mai pui ca nu e greu de tinut si e si ieftina.

Inainte de a tine dieta de 10 zile cu orez e nevoie de o perioada de pregatire

Daca in ultimele zile ai mancat preparate cu carne, prajeli, dulciuri si ai baut sucuri acidulate, asteapta cel putin o saptamana pana sa incepi sa tii regimul. Este destul de brusca si periculoasa pentru organism trecerea de la o dieta consistenta la o alimentatie in care predomina patru cereale, in special orez. Inainte de regim, incearca sa reduci consumul de carne si taie portiile de prajituri si mancaruri grele.

In ce consta planul de alimentatie

Dieta de 10 zile cu orez este, de fapt, regimul Oshawa cu numarul 7 si este regimul conceput de doctorul George Oshawa care a avut cele mai bune rezultate, in sensul ca a avut si proprietati de vindecare a anumitor boli in corp. Pe parcursul celor zece zile poti consuma nu doar orez, dar si grau, hrisca si mei, in combinatii dupa gust, fierte sau coapte, la care poti adauga sare grunjoasa.

Fierbe orez cu faina de grau sau cu mei ori hrisca si vezi ce preparat iti place mai mult. Graul fiert in combinatie cu faina coapta de orez are o aroma deosebita. Incearca si hrisca fiarta cu faina coapta de grau. Pe acestea le poti manca la discretie timp de zece zile, insa nimic altceva. Bea apa plata si cumpara cerealele integrale, daca se poate nu din supermarket, ca sa fii mai sigura ca nu contin diverse substante chimice.

Daca te hotarasti sa tii dieta de zece zile cu orez, trebuie sa elimini cafeaua din meniul zilnic. Nici sucurile racoritoare si ceaiurile nu sunt admise pe timpul regimului.

E un program alimentar strict, dar pe masura ce il tii vei vedea ca nu este doar o cura de slabire, ci este si un plan de tratament. Inainte de a-l urma, consulta medicul de familie si vezi daca nu ai probleme digestive sau carente de vitamine. Regimul este sarac din punct de vedere nutritional, deci nu te baza pe el sa-ti refaca minusurile de vitamine si minerale.

Meniul cu orez – efecte miraculoase pentru corp

E greu de tinut, dar daca reusesti sa-l duci la capat, trebuie sa stii ca acesta dieta te poate ajuta sa scapi de unele boli mai vechi. Studiile medicale efectuate de expertii americani au scos la iveala ca regimul lui Oshawa reduce nivelul de radicali liberi din sange, acest efect fiind de ajutor in eliminarea tumorilor.

La nivel cerebral, dieta aduce beneficii cu impact puternic: creste puterea de concentrare si atentia distributiva.

Tulburarile digestive dispar, sunt reglate dereglarile hormonale, iar acest efect duce la curatarea pielii de acnee si eczeme. Psihic, corpului ii revine pofta de viata. Se spune ca o astfel de dieta ajuta persoanele care au probleme sexuale, deoarece a dovedit calitati terapeutice si in impotenta.

Ce se intampla in primele zile

Te previn ca in prima parte a regimului poti suferi unele senzatii neplacute, cum este mirosul de transpiratie foare puternic, daca ai acumulat multe toxine in corp de-a lungul timpului.

Imediat dupa, stare se regleza si te vei simti plina de viata, de energie si vei vedea ca apa din tesuturi va fi absorbita ca prin minune, iar silueta ta va capata forme armonioase.

Dupa ce urmezi dieta, timp doua-trei zile consuma fructe, supe de legume si legume fierte si ceaiuri, apoi introdu incet in alimentatie produsele preferate, dar e bine sa renunti la vechile obiceiuri nesanatoase.

Citeste si orezul si regimul raw: iubire sau nepotrivire?

Foto: Guliver