Pippa Middleton (32 de ani), sora ducesei de Cambridge, atrage atentia peste tot pe unde merge datorita felului in care arata. Face mult sport, merge la competitii si mananca sanatos. Dar ce inseamna sanatos pentru ea?

Pippa Middleton are un stil de viata foarte activ. Luna trecuta, aceasta a participat la crosul de schi Birkebeiner, din Norvegia, care se desfasoara pe o distanta de 53 de kilometri. Pippa Middleton si-a petrecut iarna trecuta antrenandu-se si, apoi, participand la o cursa de 75 de kilometri din Suedia, care alterna inotul in apa rece cu alergarea pe teren accidentat. Vara trecuta, sora ducesei de Cambridge a participat la primul ei maraton in Kenya. Pe scurt, Pippa Middleton nu se opreste din a face miscare.

Dieta pe care o urmeaza Pippa Middleton

Din fericire, sora mai mare a lui Kate Middleton nu pastreaza secretul cu privire la ce mananca pentru a avea atata energie. Principiile sale alimentare sunt simple dar eficiente pentru un stil de viata activ: trei mese pe zi, atentie la marimea portiilor si moderatie cand vine vorba de mancare mai putin sanatoasa.

“Incerc sa mananc cereale integrale, carbohidrati care sa imi dea energie si sa am trei mese pe zi”, a declarat Pippa Middleton pentru revista “Hello”.

Ea mai spune ca, atunci cand o asteapta o competitie, isi adapteaza meniul. “In functie de nivelul de dificultate al antrenamentului, cresc portiile de mancare si includ in alimentatie orez brun, linte, quinoa si cartofi dulci. Iar, la micul dejun, imi fac terci de secara si paine de secara prajita”, povesteste Pippa.

E stricta doar inainte de competitii

Pippa a marturisit insa ca nu isi schimba prea mult dieta pana cu o saptamana sau doua inainte de competitie, cand devine foarte constienta de faptul ca trebuie sa manance alimente nutritive pentru a avea energie. Tot inainte de competitii, renunta la alimentele procesate si care au in compozitie zahar rafinat.

Pippa Middleton e de admirat nu numai pentru faptul ca e o femeie foarte activa si pentru ca merge la tot felul de competitii sportive, ci si pentru ca relatia ei cu mancarea pare sa fie una foarte naturala. Intr-o lume dominata de diete si de stiluri alimentare cat mai ciudate, ea gandeste mancarea in termeni simpli. Mananca atat de simplu incat orice femeie ar putea sa ii urmeze dieta foarte usor, aprovizionandu-se de la orice magazin.

Acum ca stii de ce arata atat de bine Pippa Middleton, afla si Ce dieta te ajuta sa ramai tanara.

FOTO: Guliver

Daca ti s-a parut interesant acest articol, da like paginii noastre de Facebook si o sa gasesti acolo si alte articole asemanatoare!