Vara, toate intram in panica si nu stim ce sa mai facem ca sa diminuam celulita. Mergem la masaje, incercam tot felul de impachetari anticelulitice, ba chiar ne tinem si de sport mai mult ca oricand. Si cu toate astea… celulita nu dispare. De vina poate fi propria alimentatie.

Nu stim daca stii, dar ceea ce mananci are un impact extraordinar asupra felului in care arata celulita de pe picioare, fese, coapse, abdomen. Cu cat ai o alimentatie mai haotica si mai nesanatoasa, cu atat riscul de a face celulita creste. Asta fiindca zaharul si grasimile rele sunt principalii factori care duc la “construirea” depozitelor de grasime. Daca nu stii de ce tipuri de alimente ar trebui sa te feresti mai exact, iata o lista cu cinci dintre cele mai periculoase alimente de la care faci celulita, potrivit celluliteremovalcentro.com.

Alimente de la care faci celulita – Alimentele sarate si grase

Daca mananci carne, alege intotdeauna varianta cu mai putina grasime (pestele e cea mai sanatoasa varianta). Evita alimentele grase, prajite si conservate care contin cantitati mari de sare. Acestea duc la retinerea apei in organism si incurajeaza formarea celulitei.

Alimente de la care faci celulita – Ce sa eviti: sosul de soia, chipsurile, snacksurile sarate, carnea rosie, carnatii, untul, smantana.

Cand gatesti, in loc de sare, foloseste condimente ca cimbru, oregano, busuioc, rozmarin. Mananca mai mult fiert si pe gratar si asezoneaza preparatele cu ulei de masline presat la rece si lamaie.

Alimente de la care faci celulita – Dulciurile cauzeaza celulita

Dulciurile care contin foarte mult zahar pot sa produca cresteri bruste ale insulinei din sange, lucru care incurajeaza formarea tesutului adipos. Consumul mare de dulciuri duce la urmatorul proces in organism: zaharurile se “atasaza” de proteine, iar asta slabeste puterea proteinelor de a reduce inflamatia in corp – de aceea, celulita “doare”, uneori, la atingere.

Ce sa eviti: prajiturile, biscuitii, ciocolata, inghetata, gustarile dulci.

Alimente de la care faci celulita – Alcoolul

Este pe lista lucrurilor interzise din cauza continutului mare de calorii si toxine. In plus, alcoolul poate cauza degradarea musculara si celulara, reduce efectele pozitive pe care le au vitamina C (distruge radicalii liberi care cauzeaza celulita), calciul (ajuta la regenerarea pielii) si zincul in corp (are proprietati antiinflamatorii si grabeste vindecarea). Toti acesti trei nutrienti sunt implicati si in descompunerea grasimilor in acizi grasi.

Alimente de la care faci celulita – Fast-food-ul

Este cea mai sigura cale catre celulita! Si nu e greu de ghicit de ce: contine aditivi, grasimi saturate si calorii – toate acestea duc la incetinirea sistemului limfatic, care se “ocupa” de eliminarea toxinelor din organism. Toxinele se prind de peretii celulelor adipoase si le “trag” in jos (de aici si aspectul de proeminente la suprafata pielii).

Alimente de la care faci celulita – Alimentele procesate

Carnatii, baconul, sunca, salamul, produsele de patiserie, produsele semipreparate, produsele congelate, intr-un cuvant, tot ce este ambalat si imbibat de conservanti, coloranti alimentari, aditivi, zaharuri, sare, uleiuri rafinate, grasimi artificiale, ar trebui sa iasa din meniul tau zilnic. Toate aceste toxine sunt eliminate cu greu din corp, iar cele care raman “prinse” cauzeaza si aparitia celulitei, printre altele.

Acum ca stii care sunt alimentele care favorizeaza celulita, iata si ce poti sa mananci ca sa o reduci!

Foto: Guliver