5 lucruri pe care nu le stiai despre rodii

Rodiile se numara printre fructele care n-au lipsit din cosul meu de cumparaturi in ultima vreme. Le-am descoperit de curand gustul extraordinar si am aflat ca au beneficii miraculoase pentru sanatate si pentru calitatea pielii. 

Puterile miraculoase ale fructului de rodie au fost descoperite inca din timpuri stravechi. In acele vremuri, rodia era considerata un fel de fruct sacru. Egiptenii puneau rodii in mormant ca sa-i aduca viata vesnica celui decedat, grecii obisnuiau sa crape o rodie la nunta, ca simbol al unei uniuni de durata intre miri, iar chinezii credeau ca bobitele fructului aduc noroc.

Rodiile sunt bogate in antioxidanti si vitamine esentiale: A, C, E si B

Desi lasam la o parte credintele vechi, rodia ramane si in zilele noastre un fruct extraordinar. Iar de aceasta data, puterea ei este chiar dovedita. Iata ce au relevat studiile: rodiile sunt adevarate super-fructe, deoarece au proprietati antioxidante, antivirale si antitumorale, fiind o sursa buna de vitamine si minerale: vitamina A, C, E, K si vitamine B, dar si acid folic, postasiu, cupru si fibre.

Te poti bucura de beneficiile rodiilor consumandu-le ca atare sau transformandu-le in suc. Ca sa desfaci usor o rodie, taie-o in doua si curat-o de bobite intr-un bol cu apa, tinand-o cu fata in jos. In acest fel vei culege mai repede bobitele si vei indeparta imediat coaja.

5 beneficii extraordinare ale fructelor de rodie pentru sanatate

1. Se pare ca una dintre cele mai importante proprietati ale rodiilor este ca pot reduce riscul aparitiei cancerului, in special pe cel de prostata, de plamani si de san. In cazul cancerului de san, chiar exista studii facute care releva faptul ca flavonoizii prezenti in rodii distrug celulele canceroase. In cazul celorlalte doua tipuri de cancer, studiile au fost efectuate pe soareci si au aratat o incetinire a cresterii celulelor deja bolnave.

2. Consumul regulat de suc de rodii mentine o buna circulatie a sangelui, ceea ce duce la scaderea riscului de infarct. Antioxidantii din rodie tine colesterolul rau in frau, lucru care face ca arterele sa ramana curate si fara posibile cheaguri de sange. Aceasta este si o consecinta a faptului ca rodiile au puterea de a „dilua” sangele.

3. Sucul de rodii poate preveni imbatranirea prematura a pielii, deoarece ajuta la prelungirea vietii celulor numite fibroblaste, responsabile cu producerea de elastina si colagen. In acest fel se mentine elasticitatea si fermitatea pielii, aparitia ridurilor fiind intarziata considerabil. Si folosirea unui ulei pe baza de seminte de rodii pentru fata creste producerea de colagen.

4. Datorita continutului mic de calorii, rodiile sunt excelente in curele de slabire (100 de grame de fruct furnizeaza doar 83 de calorii) si nu contin colesterol si nici grasimi saturate. In plus, rodiile sunt bogate in fibre, nutrienti ce pot reduce riscul aparitiei unor boli cronice si care, de asemenea, ajuta in mentinerea unei greutati optime.

5. Proprietatile antibacteriale si antivirale ale rodiilor le transforma in fructe excelente pentru a lupta impotriva placii dentare. Sucul de rodii curata foarte bine dintii si distruge placa care poate provoca boli ale gingiilor (de exemplu, gingivita).

La fel de sanatoase sunt si fructele uscate!

Text: Andreea Marinescu, Foto: Guliver