beneficiile piersicilor femeie

Daca tot e anotimpul lor atunci haideti sa le si acordam importanta pe care o merita. Iata care sunt beneficiile piersicilor.

Beneficiile piersicilor sunt numeroase. Iata-le pe cele mai importate dintre ele:

Beneficiile piersicilor – 1. Piersicile sunt gustarea perfecta pentru acelea dintre voi care planuiesc sa dea jos cateva kilograme. Iti taie pofta de mancare si-ti potolesc in acelasi timp si nevoia de dulce. Un singur fruct contine intre 35 si 50 de calorii si niciun gram de grasime.

Beneficiile piersicilor – 2. Pastreaza pielea sanatoasa. Piersicile au un continut ridicat de vitamina A si C si de aceea sunt folosite adesea in diverse produse cosmetice. Aceste vitamine ajuta la regenerarea tesuturilor pielii.

3. Ele reduc caderea parului si au un efect benefic asupra scalpului.

Beneficiile piersicilor – 4. Functioneaza ca un medicament natural impotriva starilor de anxietate. In Ungaria ele sunt numite si „Fructele Calmului”.

Beneficiile piersicilor – 5. Nutritionistii le recomanda celor care sufera de guta sau reumatism sa manance piersici pentru ca ele au un efect diuretic si functioneaza ca un laxativ usor.

Cum sa profiti mai des de beneficiile piersicilor

Daca te plictisesti sa mananci piersici ca atare sau sa le incluzi printre ingredientele unui smoothie racoritor atunci le poti folosi si-n salatele tale de vara. Pentru un plus de savoare adauga cateva felii de piersici printr-un mix cu diverse tipuri de salate, nuci crude, mozarella si tofu. O alta idee e sa strecori cateva felii de piersici in blender si sa folosesti ca baza limonada. Va iesi o bautura incredibila de vara care nici macar nu mai are nevoie de indulcitori.

Citeste si Pentru un rasfat de weekend cu prietenii: prajitura cu piersici!

Foto: Thinkstock