Detoxifierea organismului

Terapia cu apa este o metoda de purificare a organismului prin consumul a 1,5 litri de apa dimineata. Procedeul are numeroase beneficii, printre care o foarte buna hidratare a corpului, dar si scaderea in greutate.

Terapia cu apa este o metoda de tratament, dezvoltata in Antichitate de greci si romani, si preluata mai tarziu si de catre japonezi si chinezi, si presupune consumul a 1,5 litri de apa in fiecare dimineata, pe stomacul gol. Scopul principal al tratamentului este detoxifierea.

Terapia cu apa ajuta la scaderea in greutate

Un aspect important al terapiei se refera la faptul ca, dupa ce cantitatea de apa a fost bauta, timp de o ora nu este permis consumul niciunui aliment sau oricarui alt lichid. In al doilea rand, este esential ca apa consumata sa fie una cat mai pura, adica sa aiba in compozitie un continut cat mai scazut de nitrati. Pentru acele persoane care nu pot consuma cantitatea de 1,5 litri de apa (sase pahare) dintr-o data, este recomandat sa bea initial patru pahare de apa, iar dupa o pauza de doua minute, sa continue si cu restul de doua pahare.

Desi se spune despre terapia cu apa ca vindeca unele afectiuni, printre care boli de rinichi, diabet sau artrita, metoda nu este recunoscuta stiintific. Cu toate acestea, pe site-urile de specialitate, un numar mare de oameni afirma ca terapia cu apa i-a ajutat sa se vindece de unele boli, printre care si cele mentionate mai sus. Chiar daca terapia cu apa nu este o metoda de tratament certificata, beneficiile consmului de apa sunt unanim recunoscute si adoptate si in medicina traditionala. Cateva dintre acestea sunt: purificarea organismului de toxine, reducerea constipatiei, vindecarea durerilor de cap, mentinerea temperaturii corpului. De asemenea, apa purifica colonul, ceea ce duce la o mai buna functionare a sistemului digestiv si, deci, la mentinerea unui nivel optim de sanatate.

Cum functioneaza apa in organism? In primul rand, apa ajuta organismul sa elimine toxinele, care sunt cauza multor boli, in special cele de stomac. Apa are rol de hidratare a organelor, astfel incat acestea sa functioneze mult mai eficient. In ceea ce priveste rinichii, un consum optim de apa reduce stresul la care este supus acest organ. De aceea, un consum redus de apa cauzeaza aparitia pietrelor la rinichi.

Alte beneficii ale consumului de apa sunt:

1.Imbunatatirea texturii pielii. Daca organismul este hidratat suficient, atunci si pielea va arata mai sanatoasa si mai stralucitoare, deoarece celulele pielii se refac constant. In caz contrar, deshidratarea duce la intensificarea ridurilor.

2. Reducerea greutatii. Apa ajuta la intensificarea procesului de ardere a caloriilor. De exemplu, daca bei doi litri de apa pe zi, arzi cam intre 10 si 80 de calorii. De asemenea, apa reduce pofta de mancare.

3. Intarirea sistemul imunitar. Datorita numeroaselor ei proprietati, apa ajuta sistemul imunitar sa functioneze la parametri normali prin oxigenarea sangelui si eliminarea toxinelor, producerea limfei, care ajuta la circulatia nutrienilor prin sange, pastreaza ochii si gura hidratate si curate.

4. Reducerea stresului. Toate organele, inclusiv creierul, au nevoie de apa pentru a functiona bine. Cand apare deshidratarea, organele nu mai functioneaza bine, iar acest lucru poate duce la aparitia stresului. Deshidratarea afecteaza un hormon care se numeste cortizol si care este eliberat ca raspuns la stres.

Acum, fiindca stiti cat de important este consumul de apa pentru organism, nu neglijati acest aspect! Consumati cei doi litri de apa pe zi recomandati, iar daca sunteti curiosi incercati si terapia cu apa. Iata cativa pasi pe catre trebuie sa-i urmati cu strictete, daca va hotarati sa puneti in aplicare tratamentul.

Cum se face terapia cu apa

1. Cand va treziti dimineata, beti 4-6 pahare de apa pe stomacul gol, chiar inainte de va spala pe dinti.

2. Spalati-va apoi pe dinti, dar nu beti si nu mancati nimic timp de o ora. Dupa acest interval de timp, puteti lua micul dejun, asa cum faceti in mod normal.

3. La 15 minute dupa ce ati terminat micul dejun, pranzul sau cina nu mai consumati lichide sau alimente timp de doua ore.

4. Pentru inceput, puteti demara dieta cu o cantitate mai mica de apa, daca nu puteti sa beti din start cele patru pahare. Pe parcurs, adaugati cate un pahar pana ajungeti la cele patru pe zi, iar apoi, la cele sase.

Un sfat extrem de important este ca apa sa fie cat mai pura!

Text: Andreea Marinescu, Foto: Guliver