O salata sanatoasa nu se face doar cu frunze si legume clasice! Adauga-i peste slab, nuci si seminte si chiar fructe ca sa o vitaminizezi, sa o faci mai satioasa si mai gustoasa! Aceste alimente superfood inlocuiesc cu succes orice dressing caloric!

Adauga somon intr-o salata sanatoasa ca sa o faci si mai delicioasa!

Salata sanatoasa cu somon

Este o sursa de proteine de care orice salata sanatoasa are nevoie! Si in plus, fata de pui, contine si grasimi bune omega 3, cu proprietati antiinflamatorii, si antioxidanti ca astaxantina. Stiai de exemplu ca organismul absoarbe mai rapid si mai eficient omega 3 din carnea de somon decat din pastilele de ulei de ficat de cod din magazine?

Fa somonul pe gratar sau la cuptor si apoi adauga-l in salata ta preferata.

Foto: Guliver