6 motive ca sa bei o licoare mai putin consumata

Pentru ca ne aflam intr-o perioada in care obisnuim sa mancam destul de mult, ca sa eviti problemele digestive, iti spunem sa faci cunostinta cu ceaiul de salvie. Pe langa faptul ca stimuleaza digestia, salvia mai are si alte proprietati benefice pentru sanatate. 

Micile frunze verzi ale salviei sunt utilizate cu precadere ca si condiment, iar gustul usor amarui spre piperat da o aroma deosebia unor tipuri de supe, preparate din carne si sosuri.

Fa-ti un ceai de salvie atunci cand ai probleme digestive, esti racita sau te doare rau capul!

Totusi, salvia nu este folosita doar pe post de condiment, ci are si multe proprietati benefice pentru sanatatea organismului. Asta deoarece frunzele de salvie sunt bogate in uleiuri volatile si esente (care se regasesc si in unele conifere) dar si in flavonoizi si polifenoli, ce ajuta la tratarea unei varietati mari de afectiuni, avand si proprietati antibacteriale si antiseptice. Nu degeaba, salvia este folosita de secole in medicina traditionala chineza. Alte civilizatii, precum grecii, o utilizau pentru a grabi vindecarea ranilor.

Salvia este disponibila ca si planta uscata pentru ceai, ca si condiment ori si sub forma de lichid concentrat (extract de salvie). Ca sa te bucuri de proprietatile salviei, cel mai simplu este sa o folosesti la ceaiuri. Ca sa-ti prepari un ceai de salvie, adauga o lingurita de plante la o ceasca de apa fiarta si lasa bautura la infuzat timp de 15-30 de minute. Poti adauga si miere pentru a-i indulci gustul putin amarui.

Unul dintre cele mai mari beneficii ale salviei este ca ajuta in afectiunile digestive. Chiar daca esti vegetariana, stiu ca nu esti scutita de astfel de probleme, cu atat mai mult pe perioada Sarbatorilor. Balonarea si constipatia, dar si diareea sunt tratate cu succes de compusii activi din salvie. In cazul primelor doua, poti pune o compresa cu ceai cald pe abdomen ca sa se relaxeze. Te va ajuta sa scapi de crampe, dar si de gaze. Pentru diaree, este bine sa bei ceai rece de salvie (intre doua si patru cesti pe zi).

Dar ca sa elucidez misterul salviei, iti dezvalui in continuare si alte beneficii pe care le are.

6 motive pentru care ceaiul de salvie merita un loc in dulapul tau cu remedii

1. Vindeca racelile si amelioreaza durerile de gat, dar si alte afectiuni ale gurii (gingivita si durerile de dinti). Pentru a face un tratament cu salvie, adauga trei grame de frunze la 150 de ml de apa clocotita, acopera pentru zece minute si apoi lasa sa se raceasca. Poti consuma ceaiul neindulcit sau poti face gargara de mai multe ori pe zi.

2. Ajuta la reducerea transpiratiei excesive. Desi nu este cazul de asa ceva, tine minte acest sfat pentru la vara. Fa un toner pentru piele din 5-6 picaturi de ulei de salvie si o jumatate de cana de apa. Aplica compozitia obtinuta cu ajutorul unei dischete demachiante in locurile unde transpiri excesiv si lasa se usuce.

3. Imbunatateste memoria. In urma unui studiu efectuat de o echipa de cercetatori britanici, s-a demonstrat ca daca studiezi intens, consumul de ceai de salvie te va ajuta sa retii mult mai usor informatia. De asemenea, se pare ca salvia poate fi un leac si pentru bolnavii de Alzheimer, deoarece compusul chimic care imbunatateste memoria este acelasi cu cel care le lipseste celor ce sufera de aceasta afectiune.

4. Ajuta la tratarea afectiunilor ficatului si rinichilor, avand si un efect diuretic ce expulzeaza toxinele din organsim. De asemenea, salvia are si proprietati antimicrobiale. Aplicat local, pe rani, ceaiul de salvie actioneaza ca un antiseptic si distruge microbii si germenii. Poate reduce inflamatiile si umflaturile.

5. Poate reduce durerile articulare, dar si pe cele musculare, datorita proprietatilor antispasmodice (poate fi o solutie si pentru a diminua atacurile de astm). Durerile puternice de cap mai pot fi imblanzite cu ceai de salvie. Este recomandat sa pui pe frunte o compresa cu ceai cald de salvie pentru a diminua migrenele.

6. Stimuleaza scalpul, fiind benefica femeilor cu par gras. Cand te speli pe cap, toarna putin extract lichid de salvie in sampon. Acesta actioneaza ca un astringent si usuca excesul de sebum. Inainte de a aplica extractul de salvie pe par, testeaza-l pe o portiune mica de piele sa vezi daca nu esti alergica.

Bea ceai de salvie daca te confrunti cu una dintre aceste probleme si trateaza-ti stresul cu niste ceaiuri speciale!

Text: Andreea Marinescu, Foto: Guliver