chimion

Noile cercetari in domeniu au aratat ca pudra de chimion este condimentul-minune care te ajuta sa slabesti fara prea mari eforturi.

Studiile arata ca pudra de chimion te ajuta sa slabesti, datorita faptului ca reduce tesutul adipos din corp si iti imbunatateste nivelul mare al grasimilor din sange (colesterol si trigliceride). Editorii de la prevention.com iti prezinta un caz care a demonstrat eficienta acestui condiment.

Cu chimion poti arde mai repede grasimile din corp

Un grup de cercetatori iranieni au impartit aleatoriu 88 de femei supraponderale in doua grupuri, care vreme de trei luni au scazut din alimentatia lor normala 500 de calorii. Jumatate dintre acestea, insa, au suplimentat procesul de slabire mancand trei grame de pudra de chimion pe zi, pe care le-au amestecat cu iaurt.

La finalul studiului s-a demonstrat ca femeile care consumat chimion, au slabit cu un kilogram si jumatate mai mult decat cele care n-au consumat. Mai mult, nivelul de grasime din corp a scazut cu 14.64%, aproape triplu fata de grupul celalalt, iar beneficiile nu s-au oprit aici, fiind imbunatatit si nivelul colesterolului si reglandu-se digestia!

Te intrebi ce are special condimentul-minune care te ajuta sa slabesti? Ei bine, pudra de chimion este foarte bogata in fitosteroli, substante chimice din plante care inhiba absorbtia colesterolului in corp, iar vestea buna e ca poti beneficia de proprietatile ei in alimentatia de zi cu zi.

Daca esti curioasa si vrei sa incerci efectele ei, iata cateva variante pentru tine.

Adauga cateva lingurite de pudra de chimion cand gatesti un ghiveci de legume. Combinatia e minunata in cazul cartofilor, dovleceilor, morcovilor si a conopidei.

Combina-l cu alte condimente. Pune intr-un blender pudra de chimion, de usturoi, de ceapa, paprika si piper rosu, apoi amestecul foloseste-l ca un sos pentru diverse mancaruri.

Amesteca pudra de chimion cu putin humus si serveste rezultatul pe paine prajita.

Nu-ti fie teama sa adaugi un praf de pudra de chimion si in smoothie-urile de legume pe care ti le faci.

Presara chimion si peste salatele de vara.

Foto: Guliver