Mananca sanatos si ieftin! Nu e imposibil daca te organizezi putin! Pentru inceput, trebuie sa-ti faci un mic plan alimentar si sa te tii de el! Te ajutam cu tot ce trebuie sa stii!

Mananca sanatos si ieftin. Fructele si legumele de sezon sunt solutia ca sa manaci sanatos si ieftin

Mananca sanatos si ieftin! Cumpara fructe si legume de sezon

Mananca sanatos si ieftin! In ziua de azi gasesti la supermarket cam tot ce-ti pofteste inima. Insa fructele si legumele importate, care sunt in afara sezonului, sunt mult mai scumpe decat cele locale.

Ca sa economisesti, secretul este sa focusezi pe fructe si legume de sezon. In aceasta perioada, cele mai la indemana fructe si legume sunt merele, perele, portocalele, telina, pastarnacul, varza, dovleacul, ridichiile negre, morcovii, sfecla rosie, prazul etc.

Tips: Incearca sa le variezi cat mai mult ca sa te bucuri de o doza generoasa de vitamine, minerale si antioxidanti la fiecare masa.

Foto: Guliver