Toate ne dorim o cura de slabire rapida si cu rezultate wow! Cand insa te straduiesti prea tare, e posibil sa dai chix si, pe deasupra, sa nici nu-ti dai seama de ce. Am intocmit o lista cu greseli frecvente care iti pot anula eforturile de a slabi eficient!

cura de slabire rapida, www.andreearaicu.ro

Iti interzici totul

O dieta foarte restrictiva, fara mancarurile preferate, se va transforma in cel mai mare cosmar al tau. In momentul in care iti interzici alimente, acestea vor deveni si mai tentante si vei ajunge sa “trisezi” fara sa-ti dai seama. In final, te vei simti vinovata, iar parcursul dietei se va da peste cap.

Sfat: permite-ti din cand in cand cate un mic rasfat, dar fara sa exagerezi. Gusta si savureaza atat cat sa nu adaugi extra-calorii.

Foto: Guliver