Te intrebi de ce sa faci o detoxifiere inainte de sarbatori si nu dupa? E un pas bun, nu doar fiindca suntem in post, dar si pentru ca urmeaza o perioada cu multa mancare. Iar daca ai de gand sa te rasfeti, e bine sa mai scapi de toxinele deja existente in corp.

detoxifiere inainte de sarbatori smoothie
Incearca un smoothie de detoxifiere inainte de sarbatori

Detoxifiere inainte de sarbatori – Inlocuieste o masa cu un smoothie

Si nu cu orice smoothie, ci cu unul detoxifiant!

Iata o reteta de smoothie cu spanac si ghimbir: 2 maini de spanac, 1 bucata de ghimbir de 2 centimetri, 1 banana, 1 lingurita de scortisoara, 1/2 ceasca de apa. Pune toate ingredientele intr-un blender si pulseaza pana cand obtii o compozitie fina. E indicat sa toci bine ghimbirul inainte!

Ghimbirul nu doar ca imbunatateste digestia, dar ajuta si la o mai buna curatare a colonului. Spanacul contine clorofila care ajuta ficatul sa descompuna si sa elimine toxinele mai eficient.

Poti bea acest smoothie la micul dejun. Iti va accelera metabolismul si iti va da energie!

Foto: Guliver