Gemenilor li se potriveste dieta mediteraneana, iar Fecioarele ar trebui sa se faca vegetariene. Afla ce dieta e potrivita pentru tine, in functie de zodie.

Potrivit astrologilor, fiecare semn zodiacal are anumite obiceiuri alimentare. Unele zodii prefera sa isi gateasca singure mancare intr-un anumit fel, unele sunt mai conservatoare, altele simt nevoia sa experimenteze mai mult. Iata ce tip de dieta ti se potriveste, in functie de zodie:

Berbec (21 martie – 19 aprilie)

Daca esti Berbec, esti pasionala si incapatanata. Chiar daca te apuci de o dieta cu mult entuziasm, te plictisesti foarte repede. Dieta care ti se potriveste este cea care iti permite sa mananci alimente variate si cu arome bogate, scrie Gizmopod.com.

Sugestie: Mananca din toate cate putin. Cel mai bine este sa nu tii o dieta stricta, ci sa reduci din numarul de calorii consumate zilnic. Poti renunta la paine, produse de panificatie si dulciuri, In rest, nu iti pune limite la tipurile de alimente, ci controleaza cantitatea.

Taur (20 aprilie – 20 mai)

Femeile din aceasta zodie sunt incapatanate si sedentare uneori. Taurii adora placerile senzuale ale mancarii.

Sugestie: Incerca o dieta bazata pe alimente care erau la dispozitia oamenilor in urma cu mii de ani: fructe, legume, carne, nuci, seminte, oua. Evita lactatele, cerealele, alcoolul, alimentele procesate si zaharul. Un beneficiu al acestei diete este ca poti manca oricat, fara sa numeri caloriile.

Daca esti in zodia Leului, ai nevoie de un program fix. Ti se potriveste dieta Dukan.

Gemeni (21 mai – 21 iunie)

Gemeii prefera dietele in care au parte de cate ceva nou. Daca te afli in aceasta zodie, ai tendinta sa pui cu usurinta kilograme, mai ales ca nu esti mofturoasa la mancare. Dar, cand vrei sa slabesti, ai nevoie de o dieta care sa iti permita sa mananci variat.

Sugestie: Dieta mediteraneana ti se potriveste cel mai bine. Este sanatoasa si iti permite sa mananci feluri noi, inspirate din bucatariile italiana, spaniola, marocana si greceasca.

Rac (22 iunie – 22 iulie)

Racii au tendinta sa manance din motive emotionale. Prefera mesele copioase, cu supe calde si tocanite iarna si salate racoroase vara.

Sugestie: Avand in vedere ca iti plac activitatile in casa, invata sa gatesti feluri cu mai putine grasimi. Esti tenace si harnica, asa ca vei raspunde favorabil la orice regim pe termen lung, scrie oprah.com.

Leu (23 iulie – 23 august)

Daca esti in zodia Leului, esti pasionala si iti plac mancarurile cu arome bogate. Ai nevoie de o dieta cu mancare variata, dar care sa presupuna si un program fix. Odata ce iti propui ceva, nimic nu iti va sta in cale.

Sugestie: Dieta Dukan este cea care ti se potriveste. In prima etapa, vei consuma numai proteine, in etapa a doua iti sunt permise anumite legume, iar in ultimele doua etape, de consolidare si de stabilizare, vei invata cum sa mentii greutatea dorita.

Fecioara (23 august – 23 septembrie)

Fecioarele prefera mancarea naturala. Uneori pot sa cada in capcana vreunei diete dintr-un simplu moft, dar mai degraba prefera un stil de alimentatie sanatos.

Sugestie: Incearca vegetarianismul. Alimente proaspete, naturale, care necesita putin timp de pregatire se potrivesc tipului tau de personalitate. Sunt mai multe feluri de vegetarianism si il poti alege pe cel care ti se potriveste: cel care permite consumul de oua sau de lactate sau de peste.

Balanta (23 septembrie – 22 octombrie)

Balantele prefera viata echilibrata si armonioasa. De asemenea, le plac dulciurile. Daca esti in aceasta zodie, ai nevoie de o dieta care sa iti permita sa mananci si dulciuri, fara sa fie prea stricta.

Sugestie: Tine o dieta in functie de indicele glicemic. Iti va permite sa mananci carbohidrati si sa-ti satisfaci, astfel, pofta de dulce, dar cu masura.

Scorpion (23 octombrie – 21 noiembrie)

Scorpionilor le place sa manance! Adora aromele complexe, dar, in acelasi timp, cand vine vorba de dieta sau de antrenament, gandesc in termeni de “totul sau nimic”. Au o vointa de fier, care o depaseste si pe cea a Leilor.

Sugestie: Incearca o dieta pe baza de sucuri naturale. Fie poti incepe mai usor, combinand sucurile cu cate o masa solida, fie treci pe alimentatie bazata numai pe lichide. In functie de cat vrei sa slabesti, poti urma dieta cu lichide o zi, un weekend, o saptamana sau chiar mai mult. E important sa bei multe sucuri de legume si verdeturi si sa nu faci exces de fructe, care contin zahar.

Sagetator (22 noiembrie – 21 decembrie)

Sagetatorii au un spirit liber si le plac gusturile exotice. Adora aromele asiatice si condimentele picante, fructele de mare, orezul si legumele.

Sugestie: Dieta asiatica, bazata pe orez (in loc de paine), legume gatite simplu, peste, sosuri aromate, este cea mai potrivita daca esti in zodia Sagetatorului.

Capricorn (22 decembrie – 19 ianuarie)

Capricornii sunt concentrati, calmi si le place rutina. Cea mai buna dieta, daca esti Capricorn, este cea care iti permite sa mananci alimentele cu care esti obisnuita.

Sugestie: Cum esti o persoana care ramane concentrata pe scop, dar nu esti dispusa sa experimentezi lucruri noi, cel mai bine este sa mananci ceea ce iti place, dar sa fii atenta la cantitate. De asemenea, evita grasimile si dulciurile. Si stai cu ochii pe cantar!

Varsator (21 ianuarie – 19 februarie)

Varsatorii au nevoie de o dieta sanatoasa pentru a-si mentine vitalitatea si greutatea ideala. Pentru ca sunt persoane foarte active, de multe ori, varsatorilor le ramane foarte putin timp pentru a manca bine si sanatos.

Sugestie: sunt recomandatii pestii precum pestele oceanic, tonul, homarul, dar si telina, varza, salate, lintea, midgale, nuci, mere, pere. Limiteaza alimentele cu grasimi si alimentele foarte bogate in proteine. Taie din meniu cafeaua, fiindca iti creeaza agitatie.

Pesti (20 februarie – 20 martie)

In privinta mancarii, femeile din Pesti sunt cu adevarat rebele. Prefera sa isi faca singure mancare si le este greu sa respecte un plan strict de dieta.

Sugestie: Bea multa apa si invata sa mananci mai incet, ca sa te bucuri de mancare.

Foto: Guliver